Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото

Время готовки: 55 минут 4 порций Сложность: средняя
Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото

Я долго думала над рецептом низкокалорийного печенья и подбирала ингредиенты. Цель была - вывести идеальную формулу с калорийностью до 100 ккал на 100 грамм. В стандартных рецептах она в 3-4 раза больше.

Ингредиенты

Порций:
  • Творог 200 г
  • Мука цельнозерновая 2 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко 200 г
  • Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.
  • Сахорозаменитель по вкусу
  • Корица 0.5 ч.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты: цельнозерновую муку (2 столовые ложки), порошок стевии, творог, яблоко (200 г), яйцо, корицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Взбейте яйцо с стевией и солью.

Шаг 2
3 Шаг 3

Добавьте творог к яйцам, хорошо перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смешайте разрыхлитель с мукой, просейте в творожную массу.

Шаг 4
5 Шаг 5

Перемешайте массу до однородности.

Шаг 5
6 Шаг 6

Промойте, очистите и натрите яблоко.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте яблоко в тесто, хорошо перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте корицу в тесто.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте противень, выложите тесто ложкой, выпекайте при 180 градусах.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выпекайте печенье 30-40 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Охладите и храните печенье в контейнере в холодильнике. Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (3)

Н
Нина

Очень сытно, вкусно и быстро!

Р
Раиса

Как же вкусно, просто нет слов!

Д
Дарья

Хочу попробовать с курицей вместо говядины.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как вкусно приготовить булгур на гарнир
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Как вкусно приготовить булгур на гарнир

Чтобы вкусно приготовить булгур на гарнир, его надо дополнить овощами и зеленью. Напитанный соками лайма, огурца и ароматами свежей зелени, он прекрасно подойдет в качестве гарнира как для мяса, так и для рыбы. Булгур с огурцом и мятой одинаково хорош и в холодном, и в горячем виде.

Смотреть рецепт
Ризотто со спаржей
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Ризотто со спаржей

Это простое, но изысканное ризотто отличается свежим тонким вкусом спаржи и сливочно-сырным вкусом с лёгкой винной кислинкой. Приготовление ризотто со спаржей не требует особого мастерства, главное - периодически помешивать его и подливать бульона. При этом рис, отдавая крахмал и впитывая в себя все ароматы и вкусы, образует нежную кремовую текстуру, похожую на густой соус.

Смотреть рецепт
Рецепт десерта “Валентинка” с гранатом на 14 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 6 порций

Рецепт десерта “Валентинка” с гранатом на 14 февраля

Десерт "Валентинка" с гранатом очень простой в приготовлении, яркий, безумно вкусный и к тому же из доступных ингредиентов. На 14 февраля обязательно нужно такой готовить и радовать свою вторую половинку:)

Смотреть рецепт
Манник на кефире: рецепт «1 стакан»
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 6 порций

Манник на кефире: рецепт «1 стакан»

Манник на кефире - пирог на все случаи жизни. Готовится без муки. Все ингредиенты - по 1 стакану. Невозможно сделать что-то не так:) Поэтому всем новичкам в выпечке рекомендую начинать именно с него. Удобно, просто и вкусно. Продукты самые обычные. А если вспомнить о пользе манки, готовить его хочется еще чаще.

Смотреть рецепт
Рецепт узбекского плова
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 8 порций

Рецепт узбекского плова

Узбекский плов очень полюбился многим за свой яркий аромат и насыщенный вкус. Именно узбекский плов считается настоящим, таким, каким он должен быть. Залог вкусного плова - правильно приготовленный в большой посуде (лучше в казане) рис.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.