Кабачки в чесночном соусе

Время готовки: 35 минут 4 порций Сложность: средняя
Кабачки в чесночном соусе

Кабачки на пару получаются сочными, но при этом остаются упругими. Их нейтральный вкус отлично дополняет зелёный чесночный соус. Базилик в нем придает кабачкам свежую нотку. Под соусом они будут очень ароматными и аппетитными. Главный плюс этого блюда в том, что кабачки в чесночном соусе одинаковы хороши и в горячем виде, и в холодном. Их можно подать в качестве гарнира к мясу или лёгкой закуски. Но для последнего варианта лучше приготовить их немного заранее и дать настояться в холодильнике пару часов.

Ингредиенты

Порций:
  • Кабачок 2 шт.
  • Базилик 30 г
  • Чеснок 3 зуб.
  • Сок лимонный 1 ч.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
  • Масло растительное 5 ст.л.
  • Сыр твердый 20 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Промойте базилик. Натрите сыр. Подготовьте лук.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте кабачки. Порежьте их.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите кабачки в паровую вставку. Готовьте 15 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите базилик, соль, перец, лимонный сок и масло в блендер. Добавьте чеснок.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте чеснок и сыр в блендер. Просите 1 минуту.

Шаг 5
6 Шаг 6

Снимите паровую вставку с кастрюли.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите кабачки на тарелки. Полейте соусом.

Шаг 7
8 Шаг 8

Перемешайте кабачки с соусом. Подавайте горячими или холодными.

Шаг 8

Комментарии (5)

И
Инна

Добавила лук – получилось еще интереснее!

М
Мария

Готовила первый раз – всё идеально!

С
Светлана

Просто бомба! Буду готовить ещё.

Д
Дарья

Не ожидала, но вышло идеально!

Н
Нина

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рагу из баклажанов
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Рагу из баклажанов

В этом рагу баклажаны сохраняют свою структуру и всю пользу. Полчаса, и ужин готов. Всего 57 ккал на 100 г. Для всех, кто на ПП, на диете, в пост, вегетарианцам и тем, кто просто любит поесть вкусно. Овощи получаются сочными и диетическими.

Смотреть рецепт
Щи из молодой капусты с красной фасолью
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 50 минут 6 порций

Щи из молодой капусты с красной фасолью

Привычные щи можно превратить в новое и сытное блюдо, добавив красную фасоль. Такой суп можно приготовить на овощном бульоне - тогда он станет отличным питательным обедом для тех, кто придерживается Поста или диет. 

Смотреть рецепт
Полента из кукурузной муки: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

Полента из кукурузной муки: рецепт

Полента из кукурузной муки - это простой и вкусный рецепт каши. Такую кукурузную кашу едят и в горячем, и в холодном виде. Она стала популярной благодаря итальянской кухне.

Смотреть рецепт
Кальмары сувид
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 1 порций

Кальмары сувид

Если вы думаете, что приготовить "нерезиновые" кальмары — это сложно или даже невозможно, то этот рецепт точно для вас.

Смотреть рецепт
Пирог со сливой в духовке из песочного теста
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 35 минут 9 порций

Пирог со сливой в духовке из песочного теста

Пирог со сливой из песочного теста выпекается в духовке и получается восхитительно вкусным. Нежная, рассыпчатая основа и сочная, ароматная начинка. Одно из самых любимых сочетаний в нашей семье. Главный плюс пирога в том, что делать его не сложно. Да и продукты требуется самые простые, что есть практически в каждом холодильнике.

Смотреть рецепт
Сочные куриные котлеты с горчицей и медом
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Сочные куриные котлеты с горчицей и медом

Необычный вкус, лопающие зернышки горчицы, слегка сладковатый вкус - все эти характеристики свойственны куриным котлетам с горчицей и медом. Хочется иногда побаловать себя и своих домашних чем-то новеньким и интересным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.