Сырные наггетсы из куриного филе с булгуром

Время готовки: 25 минут 6 порций Сложность: средняя
Сырные наггетсы из куриного филе с булгуром

По этому рецепту курица получается не только вкусной, но и полезной. А в сочетании с рассыпчатым булгуром получается замечательный ужин.

Ингредиенты

Порций:
  • Филе куриное 500 г
  • Булгур 2 ст. (200 мл)
  • Вода 4 ст. (200 мл)
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Кунжут 1 ст.л.
  • Сухари панировочные 70 г
  • Сыр твердый 100 г
  • Карри 2 ч.л.
  • Масло сливочное по вкусу
  • Масло растительное по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Замените булгур на другой гарнир по вашему выбору. Используйте панировочные сухари, кунжут, карри, сливочное масло и твердый сыр по вкусу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте, обсушите и нарежьте куриное филе. Натрите сыр.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте панировочные сухари, соль, перец, кунжут и карри.

Шаг 3
4 Шаг 4

Обмакните кусочки курицы сначала в яйцо, затем в сухари, опять в яйцо и в сыр.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте булгур или другой гарнир. Вскипятите воду в чайнике. Обжарьте булгур на масле 2 минуты. Добавьте кипяток в соотношении 2:1, посолите, помешивайте и тушите под крышкой 8-10 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте сковороду, добавьте масло и обжарьте курицу по 5 минут с каждой стороны. Выложите на бумажное полотенце. Разогрейте наггетсы на сковороде с маслом, если потребуется.

Шаг 6

Комментарии (4)

Н
Наталья

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Е
Елизавета

Это лучший рецепт, который я пробовала!

Л
Лариса

Попробуйте, не пожалеете!

Н
Нина

Хочу попробовать приготовить в мультиварке.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картошка в беконе в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 7 порций

Картошка в беконе в духовке

Картошка в беконе - это самостоятельное блюдо или королевский гарнир - как хотите. Шикарный рецепт для особого случая. Хотя готовится так быстро и просто, что можно баловать домочадцев и без повода.

Смотреть рецепт
Томатный суп-пюре: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Томатный суп-пюре: классический рецепт

Суп из томатов готовят в разных уголках мира и в самых разных вариантах. Мой любимый рецепт - это самый обыкновенный классический томатный суп-пюре. В нем используются только томаты, насыщенный мясной бульон на овощах и ароматные пряности. Если не готовили, обязательно попробуйте. Это очень вкусно.

Смотреть рецепт
Мойва на сковороде: рецепт с луком, сметаной и водой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Мойва на сковороде: рецепт с луком, сметаной и водой

Часто готовлю мойву на сковороде с луком, сметаной и водой. Получается бюджетный и полезный обед или ужин. Мойва выходит очень нежной, со сливочным вкусом. Она мягкая, совсем не похожа на просто обжаренную мойву. И подливка в ней хороша для любого гарнира.

Смотреть рецепт
Окрошка с курицей на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 6 порций

Окрошка с курицей на кефире

Окрошка - уникальное блюдо. Из одних и тех же ингредиентов можно приготовить сотню разных вариантов! Рекомендую попробовать окрошку на кефире с минералкой и, конечно, с маленькими хитростями.

Смотреть рецепт
Овощной кугель
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Овощной кугель

Этот овощной кугель - один из множества запеканок еврейской кухни, готовится из доступных, сезонных овощей и очень прост в приготовлении. По вкусу кугель напоминает большой драник, поскольку его основу составляет картофель. Кроме картофеля в нём есть морковь, которая хорошо сохраняет форму при запекании и даёт лёгкую сладость блюду, а ещё грибы и лук, которые отвечают за аромат.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.