Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Крем-суп из красной чечевицы получается нежным и сливочным на вкус. Крем-суп из чечевицы сытное и при этом низкокалорийное блюдо, удивит вас ароматной паприкой, сладковатой морковью и лёгкой томатной кислинкой.

Ингредиенты

Порций:
  • Чечевица 250 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 100 г
  • Паприка 1 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Сливки 100 мл
  • Бульон 1 л
  • Зелень 2 веточка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите чечевицу, лук, морковь, чеснок, томаты, сливки, зелень, специи, бульон. Выберите красную или жёлтую чечевицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте и почистите овощи. Режьте морковь произвольно, лук измельчите, чеснок порубите, зелень нарежьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук, добавьте морковь, чеснок, обжарьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте специи, соль, обжарьте, добавьте томаты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Помешивайте пару минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте чечевицу бульоном, варите 7-10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте овощи с чечевицей.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте около 5 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Пюрируйте суп, добавьте сливки, разогрейте, приправьте, доведите консистенцию до нужной.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разлейте по тарелкам, украсьте сливками, перцем, зеленью. Подавайте с лимоном, хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

С
Снежана

Теперь буду делать только так!

Л
Лариса

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Л
Лариса

Очень вкусно, попробуйте обязательно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Запеканка из цветной капусты и курицы
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Запеканка из цветной капусты и курицы

Можно долго рассказывать о пользе цветной капусты. Но, наверное, это не самый главный ее плюс. Она любима многими, потому что, как ее не приготовь - в духовке, на сковороде в кляре, в банках на зиму -  все равно получится вкусно.

Смотреть рецепт
Тёплый салат с баклажанами
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 1 порций

Тёплый салат с баклажанами

Хрустящие и одновременно сочные баклажаны в азиатском соусе. Такой салат не оставит равнодушным никого. Его смело можно подавать на праздничный стол. Вкус у баклажан, как в дорогом ресторане.

Смотреть рецепт
Воздушный десерт с клюквой и айвой
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Воздушный десерт с клюквой и айвой

Красивый воздушный десерт с клюквой и айвой готовится очень просто, а главный его плюс в том, что нам не нужна духовка. Нежнейший крем, сочные ягоды и ароматная айва. Осеннее лакомство в каждой ложке. Это очень вкусно!

Смотреть рецепт
Омлет с индейкой и овощами в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 4 порций

Омлет с индейкой и овощами в духовке

Это очень сытный вариант сочного омлета с индейкой и овощами, который можно приготовить не только к завтраку, но и к обеду и ужину, так как в составе рецепта есть мясо и овощи. Этот омлет я запекаю в духовке.

Смотреть рецепт
Как приготовить настоящий русский рассольник
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Как приготовить настоящий русский рассольник

Если вы не знаете, как приготовить настоящий русский рассольник, делюсь простым проверенным рецептом. Рассольник получается очень вкусным, наваристым, сытным, так как готовится с мясом. Я готовлю рассольник с перловкой в одной кастрюле без использования сковороды, что очень удобно. Не нужно тратить лишнее время на мойку дополнительной посуды.

Смотреть рецепт
Уха: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Уха: рецепт классический

В классическом рецепте ухи рыбный бульон готовится из одного или нескольких видов рыбы, но главная особенность этого блюда в наваре из рыбьей головы. Такая уха имеет насыщенный вкус и превращается в заливное при застывании.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.