Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Что не говори, а салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой получается очень вкусным, да и готовится просто и быстро. Благодаря овощам и горчичной заправке салатик очень легкий и малокалорийный.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста пекинская 250 г
  • Огурец 190 г
  • Кукуруза 110 г
  • Укроп 20 г
  • Лук зеленый 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Уксус 7 мл
  • Горчица 10 г
  • Мед 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: выберите свежую пекинскую капусту, плотные огурцы, свежую зелень и консервированную или свежую кукурузу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Приготовьте заправку: в баночку влейте масло, добавьте горчицу, мед и рисовый уксус. Закройте крышкой и взболтайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Оставьте заправку в холодильнике.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сполосните капусту, нарежьте и положите в салатник.

Шаг 4
5 Шаг 5

Подготовьте огурцы: промойте, нарежьте и добавьте к капусте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Откиньте кукурузу на сито и добавьте к овощам.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте зелень: промойте, нарежьте и добавьте к салату.

Шаг 7
8 Шаг 8

Полейте заправкой, посолите, поперчите.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте салат и наслаждайтесь!

Шаг 10

Комментарии (5)

В
Виктория

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

В
Вероника

Как же вкусно, просто нет слов!

Е
Екатерина

Хочу попробовать с морепродуктами.

А
Арина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

А
Арина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с капустой, помидорами и огурцом
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Салат с капустой, помидорами и огурцом

Салат с капустой, помидорами и огурцами в масле - классика, которая никогда не надоест. Самые простые ингредиенты доступны круглогодично. Но летом со свежими овощами, особенно, если овощи свои, с грядки, этот салат еще вкуснее.

Смотреть рецепт
Жаркое по-домашнему
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Жаркое по-домашнему

Когда-то жаркое готовилось в печи. Сейчас же его можно готовить где угодно. Это может быть духовка, плита, сковорода, кастрюля или утятница. Чаще всего пользуюсь утятницей и готовлю жаркое по-домашнему на плите. Так же вкусно, как и в духовке, только удобнее контролировать как вкус, так и мягкость мяса.

Смотреть рецепт
ПП десерт в микроволновке с бананом и какао
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

ПП десерт в микроволновке с бананом и какао

Простой и очень вкусный рецепт ПП десерта в микроволновке с бананом и какао. Понравится не только сторонникам здорового питания. Готовится за считанные минуты. Но получается не хуже десертов высокой кухни.

Смотреть рецепт
Кекс с яблочным пюре и орехами
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Кекс с яблочным пюре и орехами

Предлагаю вашему вниманию очень ароматный и вкусный кекс с яблочным пюре и грецкими орехами. Приготовление будет особо простым и быстрым, если у вас есть уже готовое яблочное пюре, например самое обычное детское питание. В таком случае весь процесс приготовления теста - перемешать и никаких взбиваний!

Смотреть рецепт
Ризотто с грушей и голубым сыром
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Ризотто с грушей и голубым сыром

Это изысканное блюдо с необычным, на первый взгляд, сочетанием груши с острым голубым сыром готовится достаточно просто и легко, нужно только следить за ним, помешивать не спеша и наблюдать, как простой рис превращается в роскошное ризотто с нежной кремовой консистенцией. Насыщенный по вкусу голубой сыр, смешиваясь с остальными ингредиентами ризотто, растворяется в нём и мягко оттеняет грушевую сладость.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.