Треска су-вид

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Треска су-вид

Что же такое су-вид? Су-вид – это технология приготовления различных продуктов при низкой температуре. По этому методу можно готовить абсолютно любое мясо птицы, свинину, говядину, баранину, рыбу и даже овощи и фрукты. Их можно по желанию замариновать предварительно или просто добавить ваши любимые специи и сразу поместить продукт в пакет для вакуумирования. Убираем полностью воздух из пакета с нашим продуктом и помещаем его в аппарат для су-вида.

Ингредиенты

Порций:
  • Треска 200 г
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Куркума 0.33 ч.л.
  • Имбирь 1 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Помидоры черри 60 г
  • Лук красный 0.33 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Семена 2 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Разморозьте треску, если она замороженная.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте соевый соус, куркуму и натертый имбирь для маринада.

Шаг 2
3 Шаг 3

Полейте треску маринадом и оставьте на 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Положите треску в пакет для вакуумирования и удалите воздух.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нагрейте воду до 55°.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите треску в воду и готовьте 30 минут при температуре 55°.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте и обсушите шпинат.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте помидоры черри и разрежьте их на половинки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите шпинат, помидоры и лук на тарелку, полейте маслом и посыпьте семенами.

Шаг 10
11 Шаг 11

Вскройте пакет с треской, после тушения удалите из него жидкость.

Шаг 11
12 Шаг 12

Переложите треску на тарелку к салату и подавайте.

Шаг 12

Комментарии (4)

Д
Дарья

Отличное сочетание ингредиентов!

Н
Нина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Н
Нина

Теперь буду делать только так!

В
Виктория

Супер рецепт, быстро и вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Запечённый гусь в духовке целиком с хрустящей корочкой
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 8 порций

Запечённый гусь в духовке целиком с хрустящей корочкой

Блюдо, которое готовят не часто - целиком запеченный гусь с хрустящей корочкой. Но уж если готовят, оно, безусловно, будет главным на богатом, праздничном столе. Мясо гуся, кстати, очень отличается от мяса курицы или индейки. Вкус у него яркий, ближе к дичи.

Смотреть рецепт
Баклажаны как грибы на зиму
Что приготовить быстро и вкусно
5 порций

Баклажаны как грибы на зиму

По этому рецепту баклажаны готовятся на зиму как грибы. И по вкусу они очень напоминают маринованные хрустящие грибочки. Откроешь зимой баночку, а там такой аромат, что сразу скушать хочется.  Не пугайтесь долгого времени приготовления. Оно нужно для того, чтобы баклажаны хорошо промариновались. Активного времени затрачивается немного, да и готовить такие баклажаны совсем несложно.

Смотреть рецепт
Салат из свежей капусты
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 4 порций

Салат из свежей капусты

Весна - самое подходящее время для салатов из свежей капусты. Во-первых, на рынках и в магазинах начинает появляться капуста нового урожая, а во-вторых, такие салаты исключительно благоприятно сказываются на фигуре и общем состоянии организма. Много овощей, заправка на основе натурального йогурта, горсть орешков для повышения питательности - отличный салат для легкого перекуса.

Смотреть рецепт
Пирожки из теста фило с замороженной вишней
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Пирожки из теста фило с замороженной вишней

Я часто использую замороженную вишню дома: во-первых, это продукт, который продается в любом магазине и доступен круглый год, а во-вторых, всю «грязную» работу за меня уже сделали: вишенки собрали, косточки удалили, заморозили и расфасовали.

Смотреть рецепт
Куриные голени с чечевицей и овощами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Куриные голени с чечевицей и овощами

Вкусное и сытное блюдо, без единой обжарки, с полезной чечевицей, которая у многих далеко не частая гостья. А зря! Исправляемся и готовим куриные голени с чечевицей и овощами.

Смотреть рецепт
Калина с сахаром без варки протёртая
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 1 порций

Калина с сахаром без варки протёртая

Протёртая калина с сахаром без варки сохраняет в себе все полезные свойства. В ней огромное количество витаминов, да и готовится она проще простого. Её можно использовать как природный иммуностимулятор. Калина отлично помогает в борьбе с простудой и быстро восстанавливает силы. Калину с сахаром можно добавлять в каши, поливать блинчики или сделать из неё полезный чай.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.