Суп-пюре из свежего шпината

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Суп-пюре из свежего шпината

Легким, диетическим и очень ярким получается супчик по этому рецепту. Шпинат – настоящая кладезь витаминов, но сам он не имеет выраженного вкуса.

Ингредиенты

Порций:
  • Шпинат 200 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Чеснок 3 зуб.
  • Картофель 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Сливки 180 мл
  • Масло растительное 20 мл
  • Багет 50 г
  • Петрушка 3 веточка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
  • Вода 500 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Промойте шпинат.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте лук.

Шаг 3
4 Шаг 4

Растопите масло, обжарьте лук.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте чеснок, обжарьте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте картофель, положите в кастрюлю.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте горячую воду, варите 10-15 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте шпинат, добавьте в суп, варите 2-3 минуты.

Шаг 8
9 Шаг 9

Пробейте блендером до однородности.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте сливки, прогрейте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Приготовьте крутоны: натрите чеснок, нарежьте зелень.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте багет.

Шаг 12
13 Шаг 13

Обжарьте багет в масле до золотистого цвета.

Шаг 13
14 Шаг 14

Перемешайте зелень, соль и чеснок.

Шаг 14
15 Шаг 15

Натрите чесночно-зеленой смесью ломтики багета.

Шаг 15
16 Шаг 16

Сервируйте суп, добавьте крутоны, украсьте петрушкой и перцем.

Шаг 16

Комментарии (4)

В
Влада

Рецепт хороший, но попробую с другим соусом.

Ж
Жанна

Быстро, вкусно и сытно!

О
Оксана

Сделала с индейкой – получилось отлично!

А
Анастасия

Огромное спасибо! Всё получилось с первого раза.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Баклажаны жареные с луком
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Баклажаны жареные с луком

Баклажаны жареные с луком можно подавать к любому блюду или использовать в качестве закуски. Они получаются очень вкусные и сочные. В горячем виде баклажаны более нежные на вкус. А если их охладить несколько часов в холодильнике, то они начинают напоминать по текстуре и вкусу жареные грибочки. Просто и недорого, что может быть лучше?

Смотреть рецепт
Заварное тесто для пельменей на кипятке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Заварное тесто для пельменей на кипятке

Простой проверенный рецепт идеального теста. Уже давно готовлю только заварное тесто для пельменей на кипятке. В рецепте не использую яйца. Тесто получается эластичным, хорошо раскатывается в тонкий пласт, не липнет и не требует подсыпки муки в процессе лепки. Готовое тесто мягкое и вкусное.

Смотреть рецепт
Кабачки в кляре с чесноком на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Кабачки в кляре с чесноком на сковороде

Кабачки в кляре на сковороде - одно из самых популярных блюд на многих кухнях в летний сезон. Я открыла для себя, что наилучшим образом с кабачками сочетается кляр с добавлением чеснока. Вкус с ним ярче и богаче. Кабачки получаются очень вкусными, нежирными и сочными.

Смотреть рецепт
Клубничный мармелад
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 3 порций

Клубничный мармелад

Клубничный мармелад - это вкусное и простое в приготовлении лакомство. Его можно сделать из свежей или замороженной клубники, с добавлением сахара или с натуральными подсластителями - стевией или сиропом топинамбура.

Смотреть рецепт
Рецепт бисквита в духовке с яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Рецепт бисквита в духовке с яблоками

Рецепт бисквита в духовке с яблоками очень прост и прекрасно подходит в качестве основы для торта. Без крема и глазури этот бисквит тоже хорош, особенно с шариком мороженого.  Он получается сочным за счет тертых яблок. Поднимается при выпечке бисквит не очень высоко, но всё равно остается нежным и воздушным.

Смотреть рецепт
Салат со шпинатом, помидорами черри и пармезаном
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Салат со шпинатом, помидорами черри и пармезаном

Салат с сочным, хрустящим шпинатом, сладкими помидорами черри, ароматными огурчиками и пикантным, элегантным пармезаном - удовольствие для гурманов. Заправка на основе мёда и горчицы делает вкус ярким, а готовое блюдо получается очень вкусным. Готовится такой салат на раз-два. Я очень рекомендую его попробовать.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.