Соба с курицей и овощами

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Соба с курицей и овощами

Если вы любитель азиатской кухни, обязательно попробуйте приготовить собу с курицей и овощами в соусе терияки! Это ароматное и яркое на вкус блюдо готовится очень быстро.

Ингредиенты

Порций:
  • Курица 220 г
  • Макароны 120 г
  • Цукини 150 г
  • Паприка 120 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Лук зеленый 20 г
  • Соевый соус 40 г
  • Соус терияки 2 ст.л.
  • Кунжут 1 ч.л.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Перец чили по вкусу
  • Сахар по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите лук, порубите чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте цукини и паприку.

Шаг 3
4 Шаг 4

Мелко нарежьте зелёный лук и острый перец.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте курицу.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте лук и паприку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте перец, чеснок, цукини, обжарьте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Варите собу по указаниям на упаковке, не доваривайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Переложите овощи, добавьте масло, обжарьте курицу.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте соевый соус, соус терияки, зелёный лук.

Шаг 10
11 Шаг 11

Перемешайте, потушите под крышкой.

Шаг 11
12 Шаг 12

Обратно в сковороду добавьте собу, хорошо перемешайте, тушите.

Шаг 12
13 Шаг 13

При подаче посыпьте зелёным луком и кунжутом. Готово!

Шаг 13

Комментарии (5)

Н
Наталья

Настоящий ресторанный вкус!

Е
Екатерина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

З
Зинаида

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

Е
Елена

Буду пробовать другие ваши рецепты!

А
Арина

Прекрасный рецепт, всё получилось!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Кукуруза в духовке в фольге с маслом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 2 порций

Кукуруза в духовке в фольге с маслом

Хочу предложить потрясающий рецепт безумно ароматной кукурузы. Приготовленную таким способом ее можно подавать не только в качестве перекуса, но и на гарнир к мясу или рыбе или вовсе как самостоятельное блюдо. Настолько она хороша.

Смотреть рецепт
Салат с грибами и черносливом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Салат с грибами и черносливом

Хочу поделиться рецептом салата с грибами и черносливом из книги Аллы Будницкой “Вкусные воспоминания”. Этот нежный салат из привычных продуктов завоюет ваше сердечко. Существует множество вариаций приготовления этого салата. Я готовлю в классическом варианте, рецепт которого впервые прозвучал в передаче “Из жизни женщины”.

Смотреть рецепт
Салат с рукколой и авокадо
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Салат с рукколой и авокадо

Сытный, так как в рецепте используется мясо, сочный и яркий благодаря овощам  салат с рукколой и авокадо. Его можно подать к ужину, как самостоятельное блюдо, или как дополнение к обеду. Этот вариант салата отлично подойдет к праздничному столу.

Смотреть рецепт
Пирог с малиной в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 8 порций

Пирог с малиной в духовке

Очень необычным и праздничным получается пирог с малиной в духовке по этому простому рецепту. Яркая, ароматная и сочная малина дает пирогу лёгкую кислинку. Сливочный мякиш ароматизирован цедрой апельсина, она оставляет приятное послевкусие. А самое главное, что делать пирог легко и просто. Вкусно, красиво и очень нарядно. Что может быть лучше?

Смотреть рецепт
Мексиканский салат с овощами и авокадо
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Мексиканский салат с овощами и авокадо

Для нас этот салат - гармония вкуса. По-моему, ошибочно считать, что мексиканская кухня - это очень пряные и острые блюда. Не без этого, но всего должно быть в меру. Хотя... лично я люблю как острое, так и пряное.

Смотреть рецепт
Холодный суп с щавелем и фетой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Холодный суп с щавелем и фетой

Я даже не знаю, можно ли придумать лучший рецепт весеннего супа. Щавель не проходит никакой термообработки, и поэтому цвет получается красиво салатовый, а витамины не погибают, поскольку отсутствует нагревание или кипячение. Конечно, он на любителя, отсюда и количество порций - только две. Однако если есть необходимость, то просто увеличивайте пропорции.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.