Скумбрия запеченная с картофелем в духовке

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Скумбрия запеченная с картофелем в духовке

Скумбрия в духовке получается очень нежной, сочной и ароматной. Гарнир из молодого картофеля делает блюдо завершённым. Скумбрия в духовке готовится просто и всего 15-20 минут.

Ингредиенты

Порций:
  • Скумбрия 2 шт.
  • Паприка 2 ч.л.
  • Масло растительное 6 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Картофель 400 г
  • Лук зеленый 4 веточка (-и)
  • Уксус яблочный 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Шафран 1 щепотка (-и)
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте продукты. Разморозьте скумбрию. Очистите чеснок. Разогрейте духовку до 200 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте картофель. Залейте водой. Готовьте 15 минут после закипания.

Шаг 2
3 Шаг 3

Сделайте чесночную смесь с паприкой и солью.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте масло к смеси.

Шаг 4
5 Шаг 5

Натрите филе чесночной смесью.

Шаг 5
6 Шаг 6

Застелите форму пергаментом. Выложите филе.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте небольшие надрезы. Посолите. Запекайте 12-15 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте уксус, горчицу, масло, шафран, соль и перец.

Шаг 8
9 Шаг 9

Порежьте зелёный лук.

Шаг 9
10 Шаг 10

Слейте воду. Размягчите картофель. Посыпьте луком. Полейте соусом.

Шаг 10
11 Шаг 11

Положите рыбу на картофель. Полейте оставшимся соусом. Подавайте.

Шаг 11

Комментарии (4)

Е
Елизавета

Очень простой и вкусный рецепт!

В
Вероника

Очень сытно, вкусно и быстро!

К
Ксения

Делала по рецепту, всё отлично!

Л
Лариса

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Гороховая каша в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 6 порций

Гороховая каша в мультиварке

Гороховая каша – простое, но сытное и питательное блюдо. Особое внимание стоит обратить в этом рецепте на способ приготовления. Я готовлю гороховую кашу в мультиварке без замачивания гороха. За счет антипригарного покрытия чаши и равномерного подогрева по всей поверхности каша словно томиться в русской печи. Блюдо, приготовленное таким способом, не быстрое, но крайне легкое в приготовлении.

Смотреть рецепт
Суп-пюре из свежего шпината
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Суп-пюре из свежего шпината

Легким, диетическим и очень ярким получается супчик по этому рецепту. Шпинат – настоящая кладезь витаминов, но сам он не имеет выраженного вкуса.

Смотреть рецепт
Оладьи из цукини с яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Оладьи из цукини с яблоком

Оригинальные и очень аппетитные оладьи из цукини с яблоком непременно придутся по вкусу как взрослым, так и деткам. Делаются они очень просто и из доступных продуктов. В сезон свежих молодых цукини этот рецепт станет вашим любимым!

Смотреть рецепт
Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами

Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр. Я обычно готовлю сытную фритатту с курицей, шпинатом и помидорами. Причем не только к завтраку, но и к обеду или ужину.

Смотреть рецепт
Чечевичный суп с карри
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Чечевичный суп с карри

Чечевичный суп с карри- яркого, насыщенного вкуса и аромата. Очень согревающий, сытный и питательный. В этом супе простые сливки можно заменить на кокосовые ( или кокосовое молоко) и этот шаг тут же внесет новую интересную нотку , унося вас куда то в Индию. Вместо коричневой чечевицы можно взять красную. Учитывайте, что последняя готовится в три раза быстрее. Десять минут и она уже готова. Если вы любитель кинзы и чеснока, то можно взять и побольше, чечевичный суп любит эти приправы.

Смотреть рецепт
Азу по-татарски: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 4 порций

Азу по-татарски: рецепт классический

Азу по-татарски, пожалуй, одно из самых спорных блюд в советские и постсоветские времена. По сей день не утихают споры о том, какое же мясо использовать для классического рецепта азу. В большинстве источников заявлена молодая телятина. Именно её я и буду использовать для приготовления азу. И неважно, готовите ли вы азу в казане или на обычной сковороде. Одно остаётся неизменным. Мелкая нарезка мяса, картофель и, конечно же, томатный соус. Классика, которая проверена годами. Вкусно, сочно и очень ярко!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.