Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Время готовки: 2 часа 6 порций Сложность: средняя
Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Ни для кого не секрет, что в морской капусте содержится огромное количество  витаминов. Но многим почему-то не нравится ее вкус. Если вы тоже не очень любите морскую капусту, то будьте уверены, в такой вариации она вам наверняка понравится. Рецепт этого салата с морской капустой и крабовыми палочками крайне прост, а вкус вас точно приятно удивит.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста морская 500 г
  • Крабовые палочки 200 г
  • Огурец 150 г
  • Кунжут 3 ч.л.
  • Масло растительное 4 ст.л.
  • Морковь 170 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соевый соус 1 ст.л.
  • Сахар 0.5 ч.л.
  • Уксус 2 ч.л.
  • Кориандр 1 щепотка (-и)
  • Перец чили 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Почистите морковь, промойте огурцы и освободите крабовые палочки от упаковки. Если палочки замороженные, разморозьте их в холодильнике.

Шаг 1
2 Шаг 2

Натрите морковь. Держите морковь за тонкий конец и начните натирать.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте все ингредиенты для маринада. Добавьте выдавленный чеснок и хорошо размешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте маринад к моркови, перемешайте и утрамбуйте в баночку. Оставьте на 2 часа в теплом месте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Слейте жидкость с морской капусты и выложите ее в миску.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте огурцы тонкой соломкой, можно оставить кожуру.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте крабовые палочки тонкой соломкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте огурцы, крабовые палочки и морковь к морской капусте. Полейте маслом и хорошо перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте кунжут на сковороде, постоянно помешивая. Остудите перед добавлением в салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разложите салат по тарелкам, посыпьте кунжутом и подавайте немедленно. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

В
Виктория

Легко и вкусно!

Р
Раиса

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Виктория

Рецепт простой, но очень вкусный!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картошка в беконе в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 7 порций

Картошка в беконе в духовке

Картошка в беконе - это самостоятельное блюдо или королевский гарнир - как хотите. Шикарный рецепт для особого случая. Хотя готовится так быстро и просто, что можно баловать домочадцев и без повода.

Смотреть рецепт
Домашние круассаны
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 12 порций

Домашние круассаны

Домашние круассаны из готового теста не потребуют от вас больших затрат сил или знания кулинарных секретов. Довольно простой рецепт приготовления, а результат порадует вас и ваших близких! Хрустящий и ароматный круассан станет прекрасным дополнением к завтраку, полднику или чаепитию. Я решила приготовить круассаны с сыром.

Смотреть рецепт
Фаршированный перец рецепт в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 3 порций

Фаршированный перец рецепт в кастрюле

Сытный и вкусный фаршированный перец - одно из блюд традиционной домашней кухни. Приготовить его в кастрюле достаточно просто, главное выбрать подходящий размер кастрюли и количество перцев, исходя из числа любителей этого блюда у вас дома. Я готовлю фаршированный перец по любимому рецепту с фаршем и рисом с овощной  подливой. Делаю ее густой, но консистенцию можно корректировать.

Смотреть рецепт
Куриная грудка на пару
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 2 порций

Куриная грудка на пару

Приготовим куриную грудку на пару. Мясо по данному рецепту получается неимоверно ароматным и сочным, а весь секрет заключается в ароматизации воды для пара и использование растительного масла в маринаде, которое окутывает мясные кусочки и сохраняет сок внутри филе.

Смотреть рецепт
Цыплёнок с ананасами и клюквой на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Цыплёнок с ананасами и клюквой на Новый год

Новогодний цыпленок с ананасами и клюквой - это, пожалуй, самое лёгкое праздничное горячее блюдо из всех, которые я знаю. Готовится цыплёнок очень быстро, без духовки и множества подготовительных процессов. Что не совсем традиционно для горячих блюд -  в холодном виде он тоже хорош.

Смотреть рецепт
Салат с мидиями в масле
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с мидиями в масле

Ни больше ни меньше как обалденный рецепт салата с мидиями в масле - простой и такой вкусный! Салат без майонеза, с низкокалорийной заправкой. Готовлю такой и к празднику, и для повседневных обедов и ужинов. А баночку мидий в масле можно купить в любом супермаркете.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.