Рыбные котлеты с творогом на пару

Время готовки: 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Рыбные котлеты с творогом на пару

Однажды попробовав рыбную котлету, приготовленную с творогом на пару, я была приятно удивлена. Нежная, сочная, вкусная и, к тому же, низкокалорийная. Кстати, калорий может быть еще меньше, если взять обезжиренный творог и такое же молоко.

Ингредиенты

Порций:
  • Фарш рыбный 250 г
  • Творог 150 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Молоко 40 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Петрушка 1 ст.л.
  • Сок лимонный по желанию
  • Приправа по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Перекрутите филе трески. Добавьте приправу для рыбы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте головку лука кубиками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Потушите лук в молоке около 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите лук в блендере.

Шаг 4
5 Шаг 5

Измельчите петрушку.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смешайте фарш, творог, яйцо и приправы. Добавьте лимонный сок.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте петрушку в фарш и перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Сформируйте котлеты и выложите в корзину пароварки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Время приготовления - 20 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Из данного фарша получится 5 котлет.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подавайте с соусом и гарниром по желанию. Наслаждайтесь!

Шаг 11

Комментарии (4)

К
Кристина

Огромное спасибо! Всё получилось с первого раза.

И
Ирина

Прекрасный рецепт, всё получилось!

Д
Диана

Просто 🔥🔥🔥

Ж
Жанна

Попробовала с разными начинками – везде вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Самая вкусная картошка фри
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 2 порций

Самая вкусная картошка фри

Готовлю самую вкусную картошку фри в домашних условиях. Результат оценили все домашние. Картошка получается с румяной хрустящей корочкой и нежной мягкой серединкой. По мере остывания хрустящая корочка становится мягкой, так что успейте полакомиться сразу после приготовления.

Смотреть рецепт
Перец, фаршированный спагетти
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Перец, фаршированный спагетти

Это необычная, но очень интересная вариация фаршированного перца, которая непременно придётся по душе любителям макарон и сделает уютным любой семейный ужин.

Смотреть рецепт
Лобио: рецепт по-грузински
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 2 порций

Лобио: рецепт по-грузински

Лобио - традиционное блюдо грузинской кухни, в которое каждая хозяйка добавляет что-то по своему вкусу. Кто-то не любит кинзу, и в лобио идет петрушка и базилик. Кому-то не нравятся косточки граната, и его просто не кладут. Если хотите быстрый вариант, то можно делать с консервированной фасолью. Повседневное блюдо, сытное, недорогое. Я готовлю лобио по-грузински. По крайнем мере, мой вариант максимально приближен к грузинскому.

Смотреть рецепт
Десерт “Вишня в вине”
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Десерт “Вишня в вине”

Вишня в вине - десерт из необычных продуктов для взрослой вечеринки. В составе вино, поэтому дети в дегустации не участвуют:) Если хотите приготовить такой десерт для детей, вместо вина можно взять вишневый сок натуральный или разведенный пополам с водой. Но для себя я очень рекомендую попробовать оригинальный рецепт. Будет очень вкусно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.