Рыба под томатным маринадом

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Рыба под томатным маринадом

Для рыбы под томатным маринадом лучше брать именно филе. Но если это всё-таки будет рыба на кости, то берите морскую рыбу. Например, треска, минтай или хек - это хороший выбор. В них практически нет мелких косточек. Это блюдо можно подавать не только как холодное блюдо. Оно прекрасно и в горячем виде.

Ингредиенты

Порций:
  • Филе рыбное 500 г
  • Помидор 400 г
  • Лук репчатый 220 г
  • Морковь 200 г
  • Мука пшеничная 2 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Томатная паста 1 ст.л.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Сок лимонный 1 ст.л.
  • Тимьян 1 веточка (-и)
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Масло растительное 4 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте филе морской щуки, соль, сахар, лимонный сок, смесь перцев и измельчённые томаты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук и морковь, раздавите чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Влейте масло в сковороду, обжарьте лук, добавьте морковь, чеснок и томатную пасту. Посолите, поперчите и обжарьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Вылейте томаты, посолите, поперчите, добавьте тимьян, лаврушку и тушите 10 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Уберите тимьян и лавровый лист.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте рыбу, посолите, поперчите, обваляйте в муке.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обжарьте рыбу на масле с двух сторон, потом тушите 3-4 минуты.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите слой маринада, рыбу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Повторите слои: маринад, рыба, маринад.

Шаг 9
10 Шаг 10

Готово! Подавайте рыбу горячей или холодной. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (4)

Ж
Жанна

Теперь это мой любимый рецепт.

В
Вера

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

А
Ангелина

Супер рецепт, быстро и вкусно!

Е
Ева

Лучшее блюдо, которое я когда-либо пробовала!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт домашних леденцов
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 5 порций

Рецепт домашних леденцов

На самом деле, рецепт приготовления домашних леденцов довольно прост. Но иногда случаются провалы, когда самый обычный сахар не хочет плавиться и превращаться в карамель.

Смотреть рецепт
Фриттата с креветками и кабачком
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Фриттата с креветками и кабачком

Вкусный, нежный, сытный и полезный завтрак или ужин для всей семьи - фритта с креветками и кабачками. Готовится фритта в духовке. И нет, это не просто омлет. На вкус блюдо очень яркое, интересное. А готовится просто и быстро. Очень рекомендую попробовать.

Смотреть рецепт
Рыбная похлебка с креветками и кокосовым молоком
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Рыбная похлебка с креветками и кокосовым молоком

Рыбная похлебка с креветками и кокосовым молоком - это блюдо бразильской кухни. В ингредиентах кокосовое молоко, креветки, лайм, кинза - все это продукты на любителя. Но результат вам точно понравится. Блюдо своеобразное, необычное и очень вкусное.

Смотреть рецепт
Пирожное из печенья и вареной сгущенки без выпечки
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 12 порций

Пирожное из печенья и вареной сгущенки без выпечки

Эти пирожные из печенья и вареной сгущенки готовятся без выпечки. Да, активного времени трачу около получаса, но получаются они вкусными и красивыми. Часто готовлю и на праздничный стол.

Смотреть рецепт
Баклажаны с фаршем по-турецки
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 2 порций

Баклажаны с фаршем по-турецки

По турецкому рецепту баклажаны с фаршем получаются настолько вкусными, что домашние просят сразу добавки. Нельзя не отметить внешний вид этого блюда: баклажаны в форме цветка выглядят интересно и красиво. И еще нужно добавить про калорийность блюда, здесь калорий немного – можно даже худеющим.

Смотреть рецепт
Греческий салат на шпажках: праздничный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Греческий салат на шпажках: праздничный рецепт

Приготовим новогодний греческий салат на шпажках. Делать его где то даже весело, можно подключить и членов семьи - пусть себе нанизывают свои шпажки, комбинируют и переставляют ингредиенты как душе угодно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.