Рецепт брокколи на сковороде с яйцом и сыром

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт брокколи на сковороде с яйцом и сыром

Брокколи на сковороде с яйцом и сыром - на мой взгляд, прекрасное легкое, но сытное блюдо. Простой, быстрый, вкусный и полезный вариант ужина.

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 1 шт.
  • Сыр полутвердый 60 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло сливочное 10 г
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Чабрец 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец чили по желанию
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для рецепта брокколи на сковороде с яйцом и сыром.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте брокколи и отделите соцветия.

Шаг 2
3 Шаг 3

Закиньте соцветия брокколи в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите сыр на терке.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите и нарежьте чеснок, соберите листики чебреца, нарежьте перец чили.

Шаг 5
6 Шаг 6

Слейте воду с брокколи и охладите их в ледяной воде.

Шаг 6
7 Шаг 7

Откиньте брокколи на сито и нарежьте их кусочками.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте сковороду, добавьте масло, чеснок и перец чили. Обжарьте минуту.

Шаг 8
9 Шаг 9

Взбейте яйца с 2\3 сыра, посолите.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте брокколи в сковороду и обжарьте минуту.

Шаг 10
11 Шаг 11

Влейте яичную смесь в сковороду и обжарьте 1-2 минуты.

Шаг 11
12 Шаг 12

Посыпьте тимьяном и оставшимся сыром, закройте и проварите минуту.

Шаг 12
13 Шаг 13

Готово! Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Е
Елизавета

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

В
Валентина

Идеально для обеда в офисе.

А
Арина

Приготовила быстро, спасибо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как вкусно приготовить камбалу
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Как вкусно приготовить камбалу

Рассказываю, как вкусно приготовить камбалу без особых хлопот. Рецепт очень простой, а результат порадует своим вкусом и ароматом. Сначала замаринуем рыбку в минимальном количестве специй, затем выложим на овощную подушку, чтобы получилась еще сочнее и ароматнее, и запечем в духовке. Просто, быстро и очень вкусно!

Смотреть рецепт
Баклажанная икра на сковороде на ужин с помидорами и перцем
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Баклажанная икра на сковороде на ужин с помидорами и перцем

Баклажанная икра на сковороде на ужин с помидорами и перцем - быстрое, сочное и очень вкусное блюдо за считанные минуты. Баклажанная икра по этому рецепту получается очень яркой на вкус. Она хорошо утоляет голод, при этом не оставляя тяжести. Есть много разных способов приготовления баклажанной икры, но в моей семье самый любимый - с помидорами и перцем. Икра получается насыщенной и нежной.

Смотреть рецепт
Шпинат с яйцом на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Шпинат с яйцом на сковороде

Шпинат с яйцом на сковороде можно приготовить для вкусного завтрака или полезного ужина. Это нежное блюдо с легким ароматом чеснока, но яркого чесночного привкуса в нем нет и послевкусия тоже. Готов шпинат с яйцом будет всего за 15 минут. Если нужен рецепт на скорую  руку, этот как раз подойдет.

Смотреть рецепт
Тушеная картошка с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Тушеная картошка с курицей

Тушеная картошка с курицей - теплое домашнее блюдо. Все вкусы знакомы, как и ингредиенты. Получается как бы два в одном - и сытный суп, и второе блюдо. Просто, не хлопотно и, несомненно, вкусно. Для этого блюда люблю брать куриные четвертинки - ножки, бедро и части спинки.

Смотреть рецепт
Рецепт минтая в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Рецепт минтая в духовке

Это самый вкусный рецепт приготовления минтая в духовке. Я их перепробовала немало прежде, чем сделать такой вывод. Если наберетесь терпения и выдержите рыбу в маринаде хотя бы полчаса, вкус и аромат получатся потрясающими. И себестоимость порадует.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.