Оладьи из курицы и брокколи

Время готовки: 40 минут 3 порций Сложность: средняя
Оладьи из курицы и брокколи

Эти оладьи прекрасно подойдут для обеда или ужина. Они не сильно калорийные, очень сочные и сытные. Хороши и в холодном виде.

Ингредиенты

Порций:
  • Филе куриное 400 г
  • Брокколи 200 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Мука пшеничная 2 ст.л.
  • Сыр полутвердый 50 г
  • Сметана 1 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Нарежьте филе курицы и брокколи. Натрите сыр. Разморозьте брокколи, если замороженная.

Шаг 1
2 Шаг 2

Порубите филе курицы и брокколи. Натрите сыр. Очистите и пропустите через пресс чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте все продукты в миске. Добавьте муку, яйцо, сметану и соль.

Шаг 3
4 Шаг 4

Перемешайте все. Разогрейте сковороду, положите ложку масла. Выложите оладьи ложкой, формируя. Обжаривайте со всех сторон.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжаривайте на среднем огне. Закройте крышкой после переворачивания. Тушите на небольшом огне около трех минут. Добавляйте масло при необходимости.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подавайте оладьи из курицы и брокколи с гарниром на выбор. Приятного аппетита!

Шаг 6

Комментарии (4)

Я
Яна

Настоящий ресторанный вкус!

К
Карина

Сама не ожидала, что получится так вкусно!

Л
Лариса

Очень вкусно, просто и быстро!

Е
Екатерина

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Шоколадный сырник
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 30 минут 10 порций

Шоколадный сырник

Творожная выпечка  постоянно присутствует в нашем доме: всевозможные сырники, запеканки, творожники, ватрушки. Но есть рецепты, которые покоряют сразу и прочно входят в перечень любимых. Предлагаю испечь вкусный сырник с шоколадной крошкой. Мой ребенок его безумно любит, надеюсь, полюбите и Вы.

Смотреть рецепт
Запечённая панцанелла
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Запечённая панцанелла

Это оригинальная версия традиционного итальянского салата панцанелла. Один из главных ингредиентов салата – кусочки хлеба, которые запекаются вместе с помидорами черри, луком и чесноком.

Смотреть рецепт
Морковный манник
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Морковный манник

Очень простой рецепт морковного манника с восхитительной текстурой, влажной, мягкой и пышной. Готовить его очень легко, нужно только натереть морковь и смешать все ингредиенты. Манник получается умеренно сладким, поэтому сладкоежкам рекомендуется посыпать его сахарной пудрой, поливать мёдом или сгущёнкой. Морковный манник можно не только подавать во время домашнего чаепития, но и брать с собой на природу, в офис или в школу.

Смотреть рецепт
Слоеный пирог с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Слоеный пирог с сыром

Слоеный пирог с сыром — это палочка-выручалочка для завтрака, перекуса или даже лёгкого ужина. Хрустящее тесто, тянущаяся сырная начинка — ну как тут устоять? Готовится он просто, особенно если взять готовое тесто, а результат порадует и взрослых, и детей. Аромат на кухне такой, что сразу хочется попробовать!

Смотреть рецепт
Соус для «Цезаря» как в ресторане
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Соус для «Цезаря» как в ресторане

Главный секрет салата «Цезарь» это соус. Яркий, насыщенный и шелковистый. Соус, который делает вкус салата особенным и неповторимым. Моя семья обожает «Цезарь» и потому я задалась вопросом, как же приготовить его таким, чтобы он был как в любимом ресторане. Приготовив соус для «Цезаря» по этому рецепту, вы непременно влюбитесь в него, и салат станет постоянным гостем на вашем столе.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.