Кето салат с курицей и авокадо

Время готовки: 35 минут 4 порций Сложность: средняя
Кето салат с курицей и авокадо

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом.

Ингредиенты

Порций:
  • Бекон 50 г
  • Грудка куриная 200 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Сыр голубой 100 г
  • Помидоры черри 100 г
  • Салат 40 г
  • Масло оливковое 30 мл
  • Соус бальзамический 2 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Сахарозаменитель 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отварите и остудите куриные яйца и грудку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Влейте оливковое масло в миску, добавьте уксус, сахарозаменитель и горчицу.

Шаг 2
3 Шаг 3

Перемешайте заправку с курицей и авокадо.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте бекон на полоски.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте бекон до золотистого цвета на сковороде.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте курицу на кубики, при желании обжарьте на сковороде.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте куриные яйца.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте сыр на кубики.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разрежьте помидоры черри пополам.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте авокадо на кубики.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите салатные листья на большое блюдо.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите все ингредиенты на листья салата.

Шаг 12
13 Шаг 13

Полейте заправкой, добавьте соль и перец, не перемешивайте.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте и наслаждайтесь кето-салатом!

Шаг 14

Комментарии (3)

В
Виктория

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

М
Марина

Это действительно стоящий рецепт!

З
Зинаида

Очень нежное и ароматное блюдо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сладкие пирожки со щавелем жареные на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Сладкие пирожки со щавелем жареные на сковороде

Это вкусные, сладкие жареные пирожки со щавелем. Считаю, что в сезон свежей зелени мы просто права не имеем такие не готовить:) Полезно, вкусно. И, конечно, все с удовольствием едят то, что не доступно круглый год.

Смотреть рецепт
Стейк из тунца на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

Стейк из тунца на Новый год

Праздничный ужин на Новый год - прекрасный повод приготовить что-нибудь особенное. Стейк из тунца средней прожарки, с яркой серединкой внутри - как раз одно из таких блюд. Именно в такой прожарке его часто подают в кафе и в ресторанах. Тунец - очень дорогая и вкусная рыба, поэтому и способ приготовления у неё особенный, он сохраняет всю нежность и сочность рыбы.

Смотреть рецепт
Ржаные лепешки
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 9 порций

Ржаные лепешки

Ароматные ржаные лепешки готовятся очень быстро и просто. С ними вы забудете о покупном хлебе. Благодаря меду лепешки получаются немного сладкими, а ржаная мука придает им характерный вкус. Они отлично подойдут к утреннему чаю, к супу или для полезных бутербродов.

Смотреть рецепт
Лимонные блинчики
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Лимонные блинчики

Тонкие и кружевные блинчики с нежным лимонный вкусом понравятся всем. Любителям лимонов предлагаю подчеркнуть и усилить цитрусовый вкус, подав блинчики с лимонным курдом.

Смотреть рецепт
Пызы картофельные: белорусский рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 3 порций

Пызы картофельные: белорусский рецепт

Картофельные пызы - одно из самых популярных и самых любимых блюд белорусской кухни. Почему так вкусно? Потому что готовятся пызы из фарша и необычного теста из картошки с творогом.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.