Стейк из тунца на Новый год

Время готовки: 15 минут 1 порций Сложность: средняя
Стейк из тунца на Новый год

Праздничный ужин на Новый год - прекрасный повод приготовить что-нибудь особенное. Стейк из тунца средней прожарки, с яркой серединкой внутри - как раз одно из таких блюд. Именно в такой прожарке его часто подают в кафе и в ресторанах. Тунец - очень дорогая и вкусная рыба, поэтому и способ приготовления у неё особенный, он сохраняет всю нежность и сочность рыбы.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 300 г
  • Масло оливковое 1.5 ст.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Тимьян 3 веточка (-и)
  • Розмарин 1 веточка (-и)
  • Лимон 1 дольки
  • Белок яичный 1 шт.
  • Кунжут 1.5 ст.л.
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для стейка из тунца. Разморозьте тунец. Подготовьте оливковое масло, розмарин, тимьян, чеснок, кунжут, лимон и морскую соль.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте тимьян и розмарин, обсушите и нарежьте. Очистите чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Измельчите чеснок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте заправку из масла, трав, чеснока, соли и перца.

Шаг 4
5 Шаг 5

Отделите желток от белка. Взбейте белок с солью.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обмакните тунец сначала в белок, затем в кунжут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте сковороду, поджарьте тунец.

Шаг 7
8 Шаг 8

Жарьте стейк по 1,5-2 минуты с каждой стороны.

Шаг 8
9 Шаг 9

Если нужно, храните тунец в холодильнике до 36 часов.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте стейк с заправкой, лимоном, розмарином, солью и перцем. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (5)

Ю
Юлия

Теперь буду готовить так чаще!

Н
Нина

Очень сытно, вкусно и быстро!

В
Влада

Добавила свои специи – ещё лучше!

И
Инна

Можно ли добавить другие овощи?

В
Валерия

Добавила орехи – интересный вкус!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Вафли в мультипекаре
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 10 порций

Вафли в мультипекаре

Мультипекарь - модный гаджет, который есть сейчас, если не на каждой второй кухне, то на каждой третьей точно. В нем можно готовить самые разные блюда, просто меняя насадки. Но, наверное, чаще вафель в мультипекарях ничего не готовится.

Смотреть рецепт
Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной

Этот низкокалорийный десерт я готовлю на основе ряженки, мусс получается легким и воздушным. Какао с малиной дают потрясающее вкусовое сочетание, а кофе в рецепте я заменяю полезным цикорием. Отличная замена, кстати, для приготовления напитков и десертов. Аромат и послевкусие идеальны. И минимум калорий!

Смотреть рецепт
Салат с черемшой и кукурузой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Салат с черемшой и кукурузой

На вкус простой весенний салат с черемшой и кукурузой получается очень ярким и интересным. С заправкой можно экспериментировать и выбирать вместо сметаны и майонеза, например, плавленый сыр. Или обычное постное масло, чтобы уменьшишь количество калорий. Готовится такой салат быстро и легко, при этом он очень сытный и полезный. Нюанс, о котором нужно помнить: черемша обладает сильным чесночным запахом. Лучше готовить его, когда сразу после обеда вам не предстоят важные встречи.

Смотреть рецепт
Оладьи со сливой
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Оладьи со сливой

В сезон фруктов и ягод очень хочется побаловать своих домашних чем-то новым и, конечно же, вкусным. Хочу предложить вашему вниманию самый простой рецепт оладушек с необычным ингредиентом.

Смотреть рецепт
Бенто торт Маме
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 4 порций

Бенто торт Маме

Приготовить бенто торт маме в её праздничный день — это простой и необычный способ подарить ей кусочек любви. Это несложно и не требует особых кулинарных навыков. Вам даже не понадобиться миксер, только венчик и немного фантазии. Торт получится воздушным, нежным и очень вкусным. Мама точно оценит такой особенный подарок!

Смотреть рецепт
Рецепт фунчозы с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Рецепт фунчозы с овощами

С каждым годом азиатская кухня набирает все большую популярность, и фунчоза с овощами стала уже привычным блюдом. Если еще не пробовали ее, я очень рекомендую. Прозрачная или «стеклянная» лапша, приготовленная из крахмала бобовых, вкусно дополняет салаты, закуски и основные блюда.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.