Как готовить бамию по-турецки

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Как готовить бамию по-турецки

Бамия – не многим известный, но невероятно полезный овощ. Приготовленная замороженная бамия на сковороде по турецкому рецепту отличается ярким, свежим и ни с чем не сравнимым вкусом. В сочетании с томатным соусом создаётся отличный баланс текстуры блюда и многогранность его аромата.

Ингредиенты

Порций:
  • Бамия 400 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Помидор 500 г
  • Лимон 1 шт.
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Перец красный жгучий 0.5 ч.л.
  • Сахар 1 ст.л.
  • Масло оливковое 30 мл
  • Кинза 1 горсть (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Приготовьте все ингредиенты для бамии замороженной на сковороде - по-турецки. Используйте бамию без разморозки. Промойте и разрежьте бамию, замочите в воде с лимонной кислотой.

Шаг 1
2 Шаг 2

Подготовьте помидоры для соуса. Промойте, сделайте надрезы, залейте кипятком, очистите и нарежьте. Взбейте в блендере до однородности.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте лимон, нарежьте на кружочки и выдавите сок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите и промойте лук и чеснок. Раздавите чеснок.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нагрейте сковороду с маслом, обжарьте лук, чеснок и бамию.

Шаг 5
6 Шаг 6

Влейте в сковороду томаты, добавьте специи, сахар, лимонный сок. Положите сверху лимон, закройте и тушите 10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Перемешайте овощи, закройте и тушите ещё 10 минут. Выключите огонь, перемешайте и дайте блюду остыть.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте и нарежьте кинзу, добавьте в бамию, перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте бамию тёплой. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (5)

М
Милана

Попробовала с сыром – отличный вариант!

А
Ангелина

Блюдо просто тает во рту!

Т
Татьяна

Очень понравилось, спасибо за рецепт!

В
Вера

Хочу попробовать с морепродуктами.

Е
Екатерина

Быстро, вкусно и сытно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сырные “Мадлен” с ветчиной
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 16 порций

Сырные “Мадлен” с ветчиной

Во Франции печенье "Мадлен" столь популярно, что существуют десятки не только сладких вариантов, но и огромное множество соленых. В этом рецепте используется универсальное тесто для соленых "Мадлен", а начинку можно менять в зависимости от ваших предпочтений. Я люблю печь их с сыром и ветчиной. Их них получается сытный перекус. А еще такое соленое печенье прекрасно подходит в качестве закуски к вину или пиву. Традиционно оно выпекается в форме в виде ракушек. Но, если у вас такой нет, можно использовать любую с небольшими ячейками. Например, форма для маффинов подойдет.

Смотреть рецепт
Шоколадный пудинг на пару
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Шоколадный пудинг на пару

Всем любителям шоколада непременно нужно попробовать этот шоколадный пудинг на пару. С шариком мороженого, взбитыми сливками или заварным кремом, а для более диетичного варианта - с ягодами или ягодным соусом, шоколадный пудинг на пару становится поистине гурманским.

Смотреть рецепт
Довга азербайджанская
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 3 порций

Довга азербайджанская

Для азербайджанской довги, кефир - это не классический вариант, но абсолютно допустимый. Вообще, для этого супа используют катык - кисломолочный продукт, который по большому счёту после перемешивания действительно очень похож на густой кефир. Так же допускается замена на йогурт или мацони со сметаной. Зелени, самой разнообразной, в этом супе должно быть много.

Смотреть рецепт
Ягодный рулет
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Ягодный рулет

Летом нужно обязательно приготовить сочный и яркий ягодный рулет. Делать его совсем не сложно, а результат просто восхитительный. Используйте в качестве начинки любимые ягоды или джем, и он наверняка станет вашим любимым!

Смотреть рецепт
Грибной суп с лисичками и гречкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Грибной суп с лисичками и гречкой

Самый яркий и красивый грибной суп - с лисичками. А чтобы он стал ещё необычнее и вкуснее, давайте добавим в него гречки! Активное время готовки - всего 10 минут, приступаем!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.