Фаршированные кабачки в духовке – ПП рецепт

Время готовки: 1 час 30 минут 5 порций Сложность: средняя
Фаршированные кабачки в духовке – ПП рецепт

Рассказываю простой ПП рецепт фаршированных кабачков в духовке. В рецепте используются овощи и диетические сорта мяса. Ничего не обжаривается. Результат, поверьте, оценили все без исключения! Кабачки очень вкусные, даже без сметаны и сыра.

Ингредиенты

Порций:
  • Кабачок 1 кг
  • Фарш говяжий 250 г
  • Фарш индюшачий 200 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Морковь 80 г
  • Пастернак 100 г
  • Рис 50 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода 250 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для фаршированных кабачков. Выберите крупные кабачки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте рис. Варите рис около 15 минут на маленьком огне.

Шаг 2
3 Шаг 3

Снимите рис с огня. Накройте крышкой на 10-15 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Переместите рис в миску с мясным фаршем.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите лук, морковь, пастернак. Измельчите и добавьте к фаршу.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте остывший рис. Приправьте солью, перцем и специями. По желанию добавьте зелень.

Шаг 6
7 Шаг 7

Хорошо перемешайте начинку.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте кабачки. Нарежьте кружочками.

Шаг 8
9 Шаг 9

Удалите сердцевину из кабачков.

Шаг 9
10 Шаг 10

Начиньте каждый кабачок начинкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите кабачки в противень, добавьте воду. Запекайте в разогретой духовке на 180°C.

Шаг 11
12 Шаг 12

Запекайте кабачки 50-60 минут, периодически поливая жидкостью.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте кабачки к столу с салатом из свежих овощей.

Шаг 13
14 Шаг 14

Наслаждайтесь фаршированными кабачками!

Шаг 14

Комментарии (4)

Г
Галина

Попробовала с грибами – идеальное сочетание!

И
Ирина

Лучшая идея для праздничного стола!

Ю
Юлия

Готовила в духовке – вышло шикарно!

Я
Яна

Буду пробовать другие ваши рецепты!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как сделать фруктовый лед в домашних условиях?
Что приготовить быстро и вкусно
8 часов 7 порций

Как сделать фруктовый лед в домашних условиях?

Сделать фруктовый лед в домашних условиях довольно просто! Самый обычный вариант - просто заморозить в формочках любой сок. Это может быть сок из магазина, а может и свежевыжатый. Мы немного усложним рецепт и добавим персики. При этом лёд не получается каменным, этакой глыбой, что даёт возможность откусывать небольшие кусочки.

Смотреть рецепт
Перловка в мультиварке с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Перловка в мультиварке с мясом

Очень часто готовлю перловку в мультиварке с мясом. Каша получается вкусной и сытной. Мясо нежное и ароматное. Отличный вариант для семейного ужина. Благодаря такой технике не нужно стоять у плиты, что очень важно, когда нет времени на готовку.

Смотреть рецепт
Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото

Я долго думала над рецептом низкокалорийного печенья и подбирала ингредиенты. Цель была - вывести идеальную формулу с калорийностью до 100 ккал на 100 грамм. В стандартных рецептах она в 3-4 раза больше.

Смотреть рецепт
Сливочный суп с шампиньонами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Сливочный суп с шампиньонами

Если вы любите нежные сливочные супы, тогда этот рецепт для вас. Особенность этого супа в том, что вместо привычного картофеля в рецепте будет корень сельдерея. Этот фокус сделает суп менее калорийным, но более оригинальным и нежным.

Смотреть рецепт
Груша в духовке с сыром и медом
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Груша в духовке с сыром и медом

Потрясающий десерт и не только, который обожают мои домашние и гости! Делюсь простым рецептом груши в духовке с сыром и медом. Нежный сливочный сыр отлично гармонирует с мягкой сочной грушей и вкусным ароматным медом. Добавим пару листиков свежего тимьяна и чуточку семян тыквы для хруста.

Смотреть рецепт
Ватрушки с творогом: рецепт из дрожжевого теста
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 9 порций

Ватрушки с творогом: рецепт из дрожжевого теста

Ватрушки с творогом из дрожжевого теста - прекрасный завтрак выходного дня. Румяные и пушистые, с кремовой творожной начинкой - с кружечкой  молока они очень хороши.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.