Брокколи в духовке с сыром

Время готовки: 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Брокколи в духовке с сыром

Брокколи в духовке с сыром - это вкусный и полезный ужин буквально за несколько минут. В нём минимум калорий и максимум удовольствия. Брокколи получается очень сочной и с выраженным сливочным вкусом. Сыр отлично дополняет капусту, придавая ей хрустящую аппетитную корочку. Бюджетно, быстро и просто!

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 600 г
  • Сыр полутвердый 200 г
  • Сливки 200 г
  • Масло сливочное 10 г
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Специи 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для запекания брокколи с сыром в духовке. Включите духовку на 170 градусов в режиме конвекция или на 180 градусов в режиме верх-низ без вентилятора.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и обсушите брокколи. Срежьте соцветия капусты.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смажьте форму маслом.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите брокколи в форму срезом вниз. Посыпьте солью и специями.

Шаг 4
5 Шаг 5

Полейте брокколи сливками (жирностью не менее 20%).

Шаг 5
6 Шаг 6

Натрите сыр на тёрке.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посыпьте брокколи сыром и поставьте в духовку. Запекайте 25 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Капуста должна стать мягкой, сыр - расплавиться и зажариться.

Шаг 8
9 Шаг 9

Брокколи готовы. Подавайте горячими. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

В
Влада

Теперь готовлю только так!

Г
Галина

Думала, что сложно, но оказалось проще простого!

Е
Елизавета

Готовила первый раз – всё идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Грибовница из грибов свежих
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Грибовница из грибов свежих

Всегда делаю грибовницу из свежих грибов, как готовила моя бабушка и мама. Берется грибной микс, и вместо сливочного или растительного масла используется свиное сало. Если хотите более насыщенного вкуса, то большая часть грибов должна быть трубчатыми.

Смотреть рецепт
Галета с вишней и персиками
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Галета с вишней и персиками

Тонкое, хрустящее тесто и много сочной фруктово-ягодной начинки – вот он простой секрет идеального летнего пирога. Поэтому давайте приготовим галету с ароматными сочными персиками и легкой кислинкой вишни. Подайте к такому пирогу шарик любимого мороженого и прекрасный летний десерт готов!

Смотреть рецепт
Рецепт рубленых котлет из куриной грудки с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Рецепт рубленых котлет из куриной грудки с сыром

Делюсь простым рецептом необычных рубленых котлет из куриной грудки с сыром. Котлетки получаются очень вкусными, нежными и сытными. Грудку нарезаю мелким кубиком, добавляю натертый сыр, специи. Формирую котлетки и обжариваю до румяной корочки. Это очень просто, но удивительно вкусно.

Смотреть рецепт
Нут с перцем и томатами постный
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Смотреть рецепт
Сало в соевом соусе вареное
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Сало в соевом соусе вареное

Готовлю сало, варенное в соевом соусе по очень простому рецепту из доступных продуктов. Это холодная закуска на все случаи жизни: и к празднику, и к домашнему столу, и к пикнику! Сало получается очень мягким, ароматным и красивым.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.