Нут с перцем и томатами постный

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец сладкий 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 400 г
  • Нут 400 г
  • Петрушка 1 горсть (-и)
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 1.5 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Замочите сухой нут на 6 часов, затем отварите 40-60 минут.

Шаг 1
2 Шаг 2

Откиньте нут на дуршлаг, промойте под водой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук с чесноком.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте перец соломкой, добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Рубленые томаты добавьте к овощам.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите нут, хорошо перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посолите, добавьте специи, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте под крышкой 10 минут, посыпьте зеленью.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте нут с хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (5)

К
Ксения

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Д
Дарья

Как в ресторане! Спасибо!

К
Карина

Буду пробовать другие ваши рецепты!

З
Зинаида

Очень вкусный рецепт, всем советую!

Л
Людмила

Как же это вкусно, словами не передать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Диетический плов с капустой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Диетический плов с капустой

Диетический плов с капустой очень простое и недорогое второе блюдо из доступных продуктов. Рис по данному рецепту можно приготовить к домашнему застолью как в обычные, так и постные дни. Если вы не любитель мяса, тогда этот диетический плов с капустой специально для вас.

Смотреть рецепт
Закуски на шпажках на праздничный стол
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 8 порций

Закуски на шпажках на праздничный стол

Любой праздничный стол можно с лёгкостью украсить закусками на шпажках. Яркие и соблазнительные, они отлично смотрятся в центре стола и получаются достаточно необычными. Сырные шарики с виноградом, сочный помидор и тоненький кусочек колбаски. Сочетание, которое не оставит равнодушным никого.

Смотреть рецепт
Пряная картошка по-деревенски в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Пряная картошка по-деревенски в духовке

Пряную картошку по-деревенски в духовке готовлю к каждому празднику, домашнему обеду и ужину. Получается безумно вкусно и ароматно. Дольки картофеля внутри очень мягкие и нежные, снаружи - с хрустящей корочкой, пропитанной ароматными специями и маслом.

Смотреть рецепт
Манник на кефире: рецепт «1 стакан»
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 6 порций

Манник на кефире: рецепт «1 стакан»

Манник на кефире - пирог на все случаи жизни. Готовится без муки. Все ингредиенты - по 1 стакану. Невозможно сделать что-то не так:) Поэтому всем новичкам в выпечке рекомендую начинать именно с него. Удобно, просто и вкусно. Продукты самые обычные. А если вспомнить о пользе манки, готовить его хочется еще чаще.

Смотреть рецепт
Каша из чечевицы с пармезаном на завтрак
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Каша из чечевицы с пармезаном на завтрак

Каша из чечевицы с пармезаном - одно из моих любимых утренних блюд. Готовлю именно из красной чечевицы, она хорошо разваривается, процесс приготовления не занимает много времени, каша достаточно сытная и полезная.

Смотреть рецепт
Простой рецепт вкусного белого хлеба
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 50 минут 10 порций

Простой рецепт вкусного белого хлеба

Делюсь простым рецептам вкусного белого хлеба. Он идеально подойдет для тех, кто уже хочет печь домашний хлеб, но еще не решается, т.к. многие рецепты уж очень заморочены. Этот рецепт даже без замеса руками, в составе самые простые продукты, которые всегда есть на кухне. Корочка румяная, супер хрустящая, мякиш воздушный и пористый, с крупными дырочками.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.