Антрекот из свинины в духовке

Время готовки: 2 часа 55 минут 3 порций Сложность: средняя
Антрекот из свинины в духовке

Антрекот из свинины в духовке - это, безусловно, вкусно, а еще полезно. Обычно мясо жарят в жиру, но именно запекание делает блюдо диетическим. Маринад на основе соевого соуса и лука размягчают волокна мяса, оно становится нежнее. И у меня есть еще пара рекомендаций и правил в рецепте. Если их соблюдать, запеченная свинина точно получится сочной.

Ингредиенты

Порций:
  • Свинина 500 г
  • Лук репчатый 80 г
  • Соевый соус 50 г
  • Масло растительное 30 г
  • Специи 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выберите охлаждённое мясо свинины на косточке либо межрёберное филе толщиной 1,5-2 см.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук полукольцами для маринада.

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите мясо в чашку, добавьте лук, соевый соус, масло и специи. Хорошо перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Дайте мясу мариноваться 2 часа при комнатной температуре. Включите духовку на 180 градусов за полчаса до окончания.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите мясо в форму для выпечки без лука. Запекайте 40 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выньте антрекот из духовки и оставьте в форме 15 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Дайте мясу отдохнуть. Не режьте сразу.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте антрекот с гарниром и овощами. Приятного аппетита!

Шаг 8

Комментарии (4)

А
Алина

Всем советую попробовать, это шедевр!

С
Снежана

Как вкусно, просто нет слов!

К
Карина

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Л
Лилия

Очень по-домашнему, спасибо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рубленые котлеты из индейки с кабачком
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 12 порций

Рубленые котлеты из индейки с кабачком

Если ваши дети не очень любят котлеты, а уж тем более кабачки, приготовьте им рубленые котлеты из индейки. Они получаются сочными и очень нежными, а кабачок там не распознает ни один маленький гурман.

Смотреть рецепт
Орешки со сгущёнкой: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 42 порций

Орешки со сгущёнкой: рецепт классический

Орешки со сгущёнкой - многим любимый с детства десерт. А самые вкусные орешки, конечно, по классическому рецепту - с варёной сгущёнкой и грецкими орехами. Они получаются невероятно хрустящими и ароматными. У них есть только один минус - за чашкой чая просто невозможно оторваться :)

Смотреть рецепт
Клафути с вишней
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Клафути с вишней

Клафути с вишней - это нечто среднее между пудингом, пирогом и блином. Наверное, сюда же можно приплюсовать и омлет, и запеканку. В общем, такой интересный десерт. Делала его в нескольких вариантах и расскажу вам о наиболее понравившемся. Такой пирог может быть буквально с любыми ягодами. Но классический - с вишней.

Смотреть рецепт
Шампиньоны фаршированные в духовке: рецепт с фаршем и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Шампиньоны фаршированные в духовке: рецепт с фаршем и сыром

Шампиньоны, фаршированные сыром и фаршем, это горячая (хотя, возможно, и холодная) закуска, а у меня часто и основное блюдо. Я готовлю к ним картофельное пюре и салат из свежих томатов. Все это прекрасно между собой сочетается. Фарша для блюда нужно немного, но его хватает, чтобы сделать шампиньоны очень вкусными под хрустящей сырной шапочкой.

Смотреть рецепт
Табуле с булгуром: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Табуле с булгуром: рецепт классический

Свежий и сочный арабский салат Табуле - это много полезной зелени, свежих овощей и яркий, пикантный вкус, а с булгуром он становится еще полезнее, сытнее и вкуснее. При этом остается малокалорийным.

Смотреть рецепт
Пирог с вареньем в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Пирог с вареньем в духовке

Когда хочется что-то вкусное к чаю, но нет желания долго стоять у плиты, я всегда готовлю такой пирог с вареньем. Рецепт самый простой: смешал, вылил в форму – и в духовку. Аромат по дому разносится невероятный! Пирог получается нежным, пышным, с приятной сладостью, которую можно регулировать вареньем. Каждый раз – новый вкус, но всегда удачно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.