Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Время готовки: 1 час 40 минут 8 порций Сложность: средняя
Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Яркие, сочные овощи — основа для приготовления разных блюд, особенно, в сезон сбора урожая, когда они не только вкусные, но и очень полезные.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 870 г
  • Перец болгарский 250 г
  • Помидор 130 г
  • Колбаса 100 г
  • Зелень 40 г
  • Масло растительное 10 мл
  • Сметана 250 г
  • Сыр твердый 100 г
  • Яйцо куриное 5 шт.
  • Кориандр 0.5 ч.л.
  • Паприка 0.5 ч.л.
  • Кислота лимонная 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты: выберите цветную капусту, болгарский перец, твердый сыр, колбасу, зелень и специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте цветную капусту в соленой воде и оставьте на 15-25 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отделите соцветия цветной капусты, вскипятите воду, добавьте соль и лимонную кислоту, и варите соцветия 3-4 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Остудите соцветия в холодной воде.

Шаг 4
5 Шаг 5

Откиньте капусту на дуршлаг и хорошо встряхните.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обработайте помидоры кипятком, затем удалите кожицу и нарежьте их кубиками.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте помидоры к цветной капусте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте болгарский перец и добавьте к овощам, перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте колбасу и добавьте к овощам, перемешайте.

Шаг 9
10 Шаг 10

Натрите твердый сыр и добавьте к овощам, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Нарежьте зелень и добавьте к овощам, перемешайте.

Шаг 11
12 Шаг 12

Взбейте яйца с сметаной, специями, солью и перцем.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте яично-сметанный соус к овощам, перемешайте.

Шаг 13
14 Шаг 14

Выложите овощную массу в форму, запекайте в мультиварке на программе "Выпечка" в течение 50 минут.

Шаг 14
15 Шаг 15

Остудите запеканку и выложите на решетку.

Шаг 15
16 Шаг 16

Нарежьте запеканку и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Шаг 16

Комментарии (5)

Н
Нина

Быстро, вкусно и сытно!

С
София

Как же я раньше не знала про этот рецепт!

В
Вера

Блюдо выглядит просто великолепно!

П
Полина

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

В
Валентина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сорбет из манго
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 3 порций

Сорбет из манго

Если вы любите экзотический фрукт манго, тогда вам точно нужно попробовать приготовить из него сорбет. Этот холодный десерт преумножит вкус манго! Текстура, цвет и аромат получаются невероятными. Полностью натуральное фруктовое мороженое, которое легко и просто приготовить в домашних условиях.

Смотреть рецепт
Низкокалорийный Наполеон из лаваша
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Низкокалорийный Наполеон из лаваша

Если вы предложите такой Наполеон своим гостям, уверяю вас, они даже не поймут, что это низкокалорийная версия одноимённого знаменитого торта. Настолько он нежный и вкусный.

Смотреть рецепт
Салат с рукколой и креветками
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Салат с рукколой и креветками

Салат с рукколой и креветками - вполне ресторанное блюдо, которое легко приготовить дома. Он получается ярким, сочным и немного пряным. Креветки для этого салата нужно слегка обжарить. Они при этом приобретают потрясающий аромат. Со слегка острой, хрустящей рукколой, сладкими помидорами черри и заправкой с базиликом - гармоничное и очень вкусное сочетание.

Смотреть рецепт
Салат из огурцов с сыром и чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Салат из огурцов с сыром и чесноком

Легким, свежим и по-настоящему летним получается салат из огурцов с сыром и чесноком. В сезон ароматных огурчиков он особенно хорош. Пикантный соус с чесноком гармонично объединяет сливочный вкус сыра и хрустящие кусочки огурцов. Делать такой салатик очень просто и быстро. Да и кушать его можно в любое время суток, калорий в нем мало, а пользы много.

Смотреть рецепт
Пирог с яблоками и сгущенкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Пирог с яблоками и сгущенкой

Потрясающе вкусный пирог! Яблоки со вкусом ириски на песочном тесте – сочетание просто идеальное! Продукты простые и доступные, а пирог получается настолько восхитительным, что его не стыдно подать на званый ужин или праздник.

Смотреть рецепт
Сладкий пирог на скорую руку в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 8 порций

Сладкий пирог на скорую руку в духовке

Это один из самых простых рецептов сладкого пирога на скорую руку в духовке. Готовится он на основе кефира и варенья так, как делали лет 30 назад. Раньше такой пирог ещё называли «Негритёнком» за его очень румяную корочку и тёмный мякиш от реакции варенья с содой.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.