Запеченная курица в тыкве

Время готовки: 1 час 50 минут 3 порций Сложность: средняя
Запеченная курица в тыкве

Яркий, вкусный способ запечь курицу - запечь ее в тыкве. В рецепте я использую куриные бедра, можно использовать голени. Блюдо не требует дополнительной сервировки и быстро готовится. Можно подавать на ужин, обед или сытный завтрак. В рецепте мало калорий и много полезных ингредиентов.

Ингредиенты

Порций:
  • Тыква 1.3 кг
  • Бедро куриное 4 шт.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Тимьян 1.5 ч.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Лук замените на цуккини или кабачок, приправы выберите по вкусу. Бедра можно заменить на голени. Учитывайте вес тыквы без семян.

Шаг 1
2 Шаг 2

Посолите и поперчите куриные бедра, добавьте прессованный чеснок. Подготовьте овощи.

Шаг 2
3 Шаг 3

Подготовьте форму для запекания. Надрежьте тыкву, посолите, поперчите, посыпьте тимьяном.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте духовку до 180-200 градусов. Укрепите тыкву, поместите в неё бедра и овощи, смажьте маслом, посыпьте тимьяном.

Шаг 4
5 Шаг 5

Запекайте блюдо около 1,5 часов до мягкости тыквы. При необходимости закройте фольгой. Посыпьте сверху тимьяном и сухими травами.

Шаг 5
6 Шаг 6

Порционно подавайте куриные бедра с тыквой. Полейте бульоном изнутри. Приятного аппетита!

Шаг 6

Комментарии (5)

Е
Елена

Теперь буду готовить так чаще!

А
Анастасия

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

Е
Екатерина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

К
Ксения

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

В
Валерия

Приятный вкус и аромат!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт мохито
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 2 порций

Рецепт мохито

Этот невероятно популярный коктейль приготовить совсем несложно, главное, не забыть заранее запастись льдом. Освежающий и яркий вкус лайма и мяты идеально подойдет для жарких летних дней, впрочем, мохито можно сделать и для того, чтобы вспомнить о прошедшем лете!

Смотреть рецепт
Безглютеновые профитроли
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 10 порций

Безглютеновые профитроли

Это вариант овсяных профитролей, но приготовить их можно из любой безглютеновой муки. Она здесь нужна для образования корочки профитролей, а за форму с характерной полостью отвечают яйца. Готовятся профитроли достаточно легко, главное - соблюдать технологию, правильную консистенцию теста и температурный режим выпечки. Такие профитроли можно приготовить в сладком и несладком вариантах, с разнообразными начинками или без них в виде маленьких печений с различными посыпками. В этом рецепте я делаю крем из сгущенного молока и 2 варианта посыпки - из орехов и сахарной пудры. Получается чудесный десерт к чаю.

Смотреть рецепт
Панкейки: ПП рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Панкейки: ПП рецепт

Рецепт ПП панкейков хорош тем, что в нём нет глютена и сахара. А все, кто придерживается здорового образа жизни, уже свели на минимум или исключили эти продукты из своего рациона.

Смотреть рецепт
Пирог с вишней в духовке: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 8 порций

Пирог с вишней в духовке: простой рецепт

Этот пирог с вишней я готовлю из бисквитного теста по очень простому рецепту в духовке. Сочная и ароматная ягода идеально сочетается с бисквитом. Но, если для свежей вишни еще не сезон, замороженная тоже подойдет.

Смотреть рецепт
Осетинский пирог с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Осетинский пирог с фаршем

Кажется, блюда народов Кавказа проникли уже на каждую кухню. По крайней мере, на юге страны так. Какой летний вечер с друзьями может обойтись без шашлыка или люля-кебаба? Кто сможет отказаться от хачапури или хинкали? И, конечно, от осетинских пирогов. Они сытные, ароматные, с разнообразной начинкой.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.