Суп с фрикадельками и цветной капустой

Время готовки: 45 минут 8 порций Сложность: средняя
Суп с фрикадельками и цветной капустой

Суп с фрикадельками и цветной капустой очень легкий и диетический. За счет большого количества овощей суп с фрикадельками и цветной капустой получается полезным, а за счет куриного фарша - питательным.

Ингредиенты

Порций:
  • Фарш куриный 400 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Капуста цветная 400 г
  • Сыр плавленный 90 г
  • Укроп 4 веточка (-и)
  • Петрушка 4 веточка (-и)
  • Вода 2 л
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все продукты. Охладьте куриный фарш.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте лук. Смешайте фарш, лук, соль, перец и специи. Сформуйте фрикадельки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте картофель, оставшийся лук и морковь.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте цветную капусту.

Шаг 4
5 Шаг 5

Вскипятите воду. Добавьте картофель и фрикадельки. Варите 5 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте сыр и варите ещё 15-20 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обжарьте лук, морковь и капусту.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подготовьте зелень.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зажарку в суп. Прокипятите 3-5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте суп, посыпав укропом и украсив петрушкой. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (5)

Н
Надежда

Готовила для мамы – ей очень понравилось!

Н
Наталья

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Н
Нина

Как же я раньше не знала про этот рецепт!

И
Инна

Лучшее блюдо, которое я когда-либо пробовала!

П
Полина

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с редисом вкусный и необычный
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с редисом вкусный и необычный

Я готовлю этот необычный салат в сезон свежей редиски. Добавляю в него много сочной зелени, нежное перепелиное яйцо и пряную ореховую заправку. Попробовала ее однажды в грузинском кафе и унесла домой рецепт. С тех пор добавляю такую заправку в разные салаты, но именно этот набор ингредиентов она дополняет просто изумительно.

Смотреть рецепт
Рагу с мясом и картошкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Рагу с мясом и картошкой

Рагу с мясом и картошкой – это простое и сытное блюдо, которое всегда выручает. Мягкое мясо, нежная картошка и густая подливка – всё, что нужно для вкусного домашнего обеда или ужина. Готовится легко, а получается по-настоящему уютно и вкусно!

Смотреть рецепт
Томатный суп из томатной пасты с рисом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Томатный суп из томатной пасты с рисом

Очень простой в приготовлении томатный суп из томатной пасты с рисом — сытная и вкусная идея для семейного обеда. Суп не жирный, с большим количеством овощей. Для аромата добавляю чуть-чуть зелени и чеснока. Рецепт особенно хорош для тех, кто на диете, т.к. в нем всего лишь 36 калорий на 100 г.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.