Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Что проще всего взять с собой на природу, прогулку или пикник? Чем можно перекусить, когда времени в обрез? Что можно прихватить в виде ссобойки на работу или учебу?  Конечно, сэндвич. А уж с какой начинкой - решать Вам, мы же предлагаем сделать сэндвичи с тунцом, сладкой кукурузой, зеленью и сыром.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 130 г
  • Булочка 1 шт.
  • Петрушка 2 ст.л.
  • Кукуруза 3 ст.л.
  • Майонез 1 ст.л.
  • Сыр твердый 60 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Слейте жидкость с тунца, положите его в миску и разомните вилкой. Оставьте немного жидкости.

Шаг 1
2 Шаг 2

Слейте жидкость с кукурузы и добавьте ее в миску с тунцем.

Шаг 2
3 Шаг 3

Измельчите зелень петрушки и добавьте ее вместе с майонезом в начинку.

Шаг 3
4 Шаг 4

Отрежьте острые концы рогалика и разрежьте его на 2 половинки.

Шаг 4
5 Шаг 5

Перемешайте начинку и намажьте ею нижнюю часть рогалика.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте сыр на ломтики и выложите его на начинку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Накройте второй половинкой рогалика и прижмите крышку.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте сковороду и жарьте сэндвичи по 3-4 минуты с каждой стороны.

Шаг 8
9 Шаг 9

Оберните сэндвичи пергаментной бумагой и обвяжите бечевкой.

Шаг 9

Комментарии (3)

Я
Яна

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

В
Вероника

Добавила свои специи – ещё лучше!

С
София

Добавила свои специи – ещё лучше!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картошка в фольге в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Картошка в фольге в духовке

Картошка, запеченная в фольге в духовке, это для многих неожиданно вкусно, а рецепт, пожалуй, самый простой из всех возможных. Такую картошку чаще всего подают на гарнир. Но, если на обед или ужин на вашем столе не обязательно должно быть мясо, ей можно полноценно и пообедать, и поужинать, причем точно без вреда для фигуры.

Смотреть рецепт
Польский салат с луком и яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Польский салат с луком и яблоками

Простой, но очень необычный польский салат из яблок, репчатого лука и маринованного огурца получается сочным и хрустящим. Яркие по вкусу основные ингредиенты польского салата с луком и яблоками объединяет и смягчает вкусный и обволакивающий соус из майонеза, сметаны и горчицы.

Смотреть рецепт
Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
10 часов 8 порций

Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком на сковороде

Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком получается очень вкусный, сытный и ароматный. В составе закуски самые простые и недорогие продукты. Нежные печеночные блины, обжаренные на сковороде, дополненные ароматной начинкой из овощей, отлично гармонируют и дополняют друг друга.

Смотреть рецепт
Молочный «Пеламуши» с шоколадом: рецепт грузинского десерта
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 5 порций

Молочный «Пеламуши» с шоколадом: рецепт грузинского десерта

Молочный "Пеламуши" с шоколадом - очень известный и многими любимый десерт родом из Грузии. Он получается необычайно нежным, лёгким и потрясающе вкусным. А готовится всего из 3 ингредиентов.

Смотреть рецепт
Мясная запеканка с цветной капустой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 5 порций

Мясная запеканка с цветной капустой

Простое и очень вкусное низкокалорийное блюдо 2 в 1: куриный фарш, цветная капуста и соус бешамель. Эта мясная запеканка понравится даже тем, кто не любит цветную капусту.

Смотреть рецепт
Баклажаны в медовом соусе
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 3 порций

Баклажаны в медовом соусе

В теплое время года баклажаны особенно пользуются большой популярностью.  Этот овощ сочетается со многими продуктами, пряными травами, соусами. Приготовим баклажаны в медовом соусе. Готовые кружочки баклажанов получаются очень нежными, ароматными, с кисло-сладким вкусом.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.