Салат с тунцом и яйцом

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат с тунцом и яйцом

Салат с тунцом и яйцом всегда привлекает внимание яркой палитрой. Глядя на него, сразу понимаешь, что будет свежо и вкусно. Салат и в пир, и в мир, везде он будет на своем месте - на праздничном столе, просто к ужину или для диетического меню.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 180 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Помидор 250 г
  • Огурец 140 г
  • Перец болгарский 100 г
  • Салат 120 г
  • Лук белый 70 г
  • Лук зеленый 20 г
  • Масло оливковое 40 г
  • Уксус яблочный 15 г
  • Мед 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Зелень 2 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Нарежьте яйца и тунец на кусочки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте салат и обсушите его.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте огурцы и помидоры.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте перец и зеленый лук.

Шаг 4
5 Шаг 5

Наполните салатницу частью салатного микса.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите огурцы и помидоры на лист салата.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите перец и лук.

Шаг 7
8 Шаг 8

Слейте жидкость с тунца и добавьте его к салату.

Шаг 8
9 Шаг 9

Смешайте уксус, масло, соль и мед для заправки.

Шаг 9
10 Шаг 10

Встряхните баночку с заправкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Полейте салат заправкой.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте яйца и положите на салат.

Шаг 12
13 Шаг 13

Посыпьте перцем и микрозеленью.

Шаг 13

Комментарии (5)

В
Виктория

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

О
Ольга

Как же вкусно, просто нет слов!

Е
Екатерина

Добавила немного лимонного сока – вкус стал ярче!

М
Милана

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Е
Екатерина

Хочу попробовать с морепродуктами.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Хрустящая и сочная квашеная капуста
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 10 порций

Хрустящая и сочная квашеная капуста

Квашеная капуста - это замечательная закуска, которую можно использовать совершенно по-разному. Готовить щи, салаты, сэндвичи и есть просто так. Она очень полезна для здоровья и малокалорийна. Готовить квашеную капусту совершенно несложно, и справиться с этой задачей может каждый. Самое утомительное в этом рецепте - нарезать все ингредиенты. Но если у вас есть кухонный комбайн, с рецептом можно справиться на раз-два.

Смотреть рецепт
Куриная печень с яблоком и карамелизированным луком
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Куриная печень с яблоком и карамелизированным луком

Сочная и нежная куриная печень понравится взрослым и детям, ведь она подается с яблоками и карамелизованным луком. Гарнир подойдет любой: картофель, рис, паста.

Смотреть рецепт
Вкусная брюссельская капуста на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Вкусная брюссельская капуста на сковороде

Вкусно приготовить брюссельскую капусту на сковороде проще, чем вы думаете. Я чаще всего готовлю капусту в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Получается не только вкусно, но и сытно.

Смотреть рецепт
Запеканка в мультиварке из фарша и картошки
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Запеканка в мультиварке из фарша и картошки

Простой и вкусный рецепт для тех, кто любит овощи в сочетании с мясом. Приготовим сытную запеканку в мультиварке из фарша и картошки. Мясной фарш отлично гармонирует с нежным картофельным пюре.  Запеканка получается очень ароматной, с румяной корочкой с нижней стороны, так как в мультиварке верх не румянится.

Смотреть рецепт
Голубцы ленивые с капустой и фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Голубцы ленивые с капустой и фаршем

Рассказываю, как я готовлю ленивые голубцы с капустой и фаршем. Вкус таких голубцов ничем не отличается от классического, но сам процесс намного легче и без всяких заморочек. Просто смешиваю капусту, фарш, рис, жареные овощи, специи и тушу в сковороде в сливках. Это очень вкусно и сытно!

Смотреть рецепт
Напиток для похудения с имбирем и лимоном
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Напиток для похудения с имбирем и лимоном

Напиток для похудения из имбиря и лимона способен стать вашим секретным оружием по борьбе с лишним весом. Он содержит множество питательных веществ и антиоксидантов, которые улучшают пищеварение.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.