Салат из овощей по-корейски

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат из овощей по-корейски

Салат из овощей по-корейски отлично подойдет не только к обеденному столу, но и на ужин.

Ингредиенты

Порций:
  • Тыква 150 г
  • Редька 130 г
  • Морковь 80 г
  • Капуста белокочанная 150 г
  • Лук зеленый 30 г
  • Чеснок 4 зуб.
  • Масло растительное 30 г
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Кориандр 1 ч.л.
  • Паприка 1 ч.л.
  • Уксус 1 ст.л.
  • Сахар 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте указанные продукты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и обсушите капусту. Нарежьте соломкой и положите в салатник.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь и тыкву соломкой. Переложите к капусте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите и нарежьте редьку соломкой. Добавьте к овощам.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите чесночные зубки. Пропустите через чеснокодавку. Добавьте в салатник, посыпьте солью и сахаром. Помешайте и оставьте на 10-15 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Измельчите семена кориандра. Добавьте кориандр, паприку, перец, уксус. Помешайте. По желанию добавьте другие пряности. Перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте масло, добавьте к овощам. Перемешайте и поставьте в холодное место на 30-40 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте зеленый лук мелко. Добавьте ко всем ингредиентам. Помешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Салат готов!

Шаг 9
10 Шаг 10

Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (5)

С
Снежана

Очень вкусно, муж в восторге!

О
Оксана

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Т
Тамара

Блюдо просто тает во рту!

С
София

Готовила с дочкой, она теперь просит каждый день.

Л
Людмила

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Закуска из кабачков в медовом маринаде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Закуска из кабачков в медовом маринаде

Кабачки медовые — это отличная холодная закуска с необычным сладко-кислым вкусом. Просто поставьте тарелку с этими кабачками на стол, а уж гости не задержатся с комплиментами и просьбой о добавке!

Смотреть рецепт
Хашлама: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Хашлама: рецепт классический

Это простой рецепт вкуснейшей хашламы - традиционного, сытного горячего блюда кавказской кухни из мяса, овощей и специй. Ее часто готовят из баранины. Но этот рецепт с говядиной, картофелем и луком.

Смотреть рецепт
Оладьи из печени говяжьей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Оладьи из печени говяжьей

Оладьи из говяжьей печени готовлю к завтраку или на перекус. Их удобно взять с собой на работу или в дорогу. К ужину с гарниром или салатом тоже подойдут. Печеночные оладьи полезные и вкусные. Готовятся максимально просто - перебиваю ингредиенты в блендере и ложкой выкладываю на сковородку, всё:)

Смотреть рецепт
Жареная морковь с луком на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Жареная морковь с луком на сковороде

Жареная морковь с луком на сковороде - это и гарнир, и добавка к супу, и начинка для пирожков. Такую зажарку можно заготовить впрок, что в дальнейшем существенно сократит время приготовления многих блюд. Ее можно хранить несколько дней просто в холодильнике в закрытом контейнере или заморозить. В этом случае срок годности  увеличивается до полугода. Еще, на мой взгляд, жареная морковь с луком - идеальное дополнение к рыбе, особенно к сельди.

Смотреть рецепт
Низкокалорийные ленивые вареники
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Низкокалорийные ленивые вареники

Совсем несложно сделать из любимого блюда низкокалорийную версию. Я решила поэкспериментировать с рецептом ленивых вареников.  131 ккал на 100 грамм - на мой взгляд, отличный результат.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.