Рыбный суп из минтая

Время готовки: 1 час 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Рыбный суп из минтая

Очень ароматный, насыщенный, полезный рыбный суп из минтая. Всем любителям рыбки очень рекомендую оценить его. Причем, и взрослым, и малышам, и тем, кто придерживается здорового питания, и тем, кто на диете.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 450 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Перец болгарский 160 г
  • Сельдерей стеблевой 60 г
  • Помидор 90 г
  • Горошек зеленый 50 г
  • Масло оливковое 10 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец душистый 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Укроп 15 г
  • Вода 1 л
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: минтай и овощи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разморозьте минтай. Отрежьте плавники и хвост, промойте тушку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Снимите кожу с филе.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разрежьте хребтовую кость, положите в кастрюлю. Добавьте специи.

Шаг 4
5 Шаг 5

Влейте воду, доведите до кипения и варите 20-25 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте помидоры: обдайте кипятком, затем обдайте холодной водой.

Шаг 6
7 Шаг 7

Очистите помидоры и нарежьте кубиками.

Шаг 7
8 Шаг 8

Процедите бульон, отделите мясо с кости.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте минтай, положите в бульон, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте лук и добавьте в кастрюлю.

Шаг 10
11 Шаг 11

Нарежьте сельдерей и добавьте в кастрюлю.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте перец и добавьте в кастрюлю.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте помидоры, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 13
14 Шаг 14

Добавьте горошек, доведите до кипения и варите 5 минут.

Шаг 14
15 Шаг 15

Посолите, поперчите, добавьте зелень, масло, доведите до кипения и варите 2-3 минуты.

Шаг 15
16 Шаг 16

Накройте и оставьте настояться 8-10 минут.

Шаг 16
17 Шаг 17

Рыбный суп из минтая готов. Приятного аппетита!

Шаг 17

Комментарии (3)

В
Валерия

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

К
Кристина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

В
Вера

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Капкейки “Красный бархат” с начинкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 50 минут 14 порций

Капкейки “Красный бархат” с начинкой

Капкейки "Красный бархат" с начинкой несложно приготовить в домашних условиях. Они настолько яркие, что, кажется, прямо пахнут каким-то праздником. Но я радую домочадцев и без повода. Мякиш в них пористый, воздушный, начинка кисло-сладкая, не приторная, и нежная-нежная кремовая шапочка. Красиво и очень вкусно. Можно делать в подарок.

Смотреть рецепт
Молочный коктейль в блендере – рецепт с пошаговыми фото
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 4 порций

Молочный коктейль в блендере – рецепт с пошаговыми фото

Молочный коктейль - это не просто лакомство родом из детства, это очень даже полезный десертный напиток. Им, скорее, можно не столько утолить жажду, как просто "заглушить" чувство голода в жаркий день, ведь молочные коктейли достаточно калорийны.

Смотреть рецепт
Солянка в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Солянка в мультиварке

Солянка - густой пряно-кислый суп с большим количеством мясных ингредиентов, овощей и специй. Рецептов и разновидностей солянки много. Но в обязательном порядке в составе должны быть соленые огурцы, оливки или каперсы. Еще очень часто в нее добавляют рассол от огурцов и оливок.

Смотреть рецепт
Цветная капуста в пароварке
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Цветная капуста в пароварке

Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным,  легким и полезным. Для большего интереса приготовим к нашей капусте соус из йогурта и зелени, благо сейчас самый сезон, и ее полным полно. И еще один плюс - многие не любят запаха готовящейся цветной капусты, поскольку он таки довольно своеобразный, на любителя. Так вот расскажу вам, как добиться, если и не полного его отсутствия, то максимального уменьшения.

Смотреть рецепт
Пасха из кешью с шоколадом
Что приготовить быстро и вкусно
13 часов 30 минут 6 порций

Пасха из кешью с шоколадом

Если вы не употребляете молочные продукты и яйца, то это совсем не повод отказываться от вкусной пасхи. Эта пасха имеет насыщенный вкус, нежную сливочную текстуру с ароматами шоколада и кокоса. Таким лакомством можно порадовать свою семью и в будние дни, тогда его можно подать в небольших стаканчиках или креманках как шоколадно-сливочный десерт.

Смотреть рецепт
Кекс апельсиновый на оливковом масле
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 10 порций

Кекс апельсиновый на оливковом масле

Этот кекс лучше всего готовить с красным апельсином. Он отличается нежным вкусом, ароматной цедрой, почти полным отсутствием косточек и, конечно, красным цветом мякоти. Это значит, будет не только вкусно, но и красиво. Если берете обычные апельсины, то пусть они будут сладкими и сочными. Тогда и кекс получится мягким и влажным. Сахара в рецепте используется не много, и тесто получается не очень сладким. Если ваши апельсины кисловаты, добавьте в тесто сахара по своему вкусу.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.