ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Время готовки: 40 минут 1 порций Сложность: средняя
ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Пицца на основе из куриной грудки готовится в духовке. Это быстрый и простой рецепт, претендующий на место в меню правильного питания, поскольку мучное в рецепте полностью исключается.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 250 г
  • Шампиньоны 60 г
  • Моцарелла 100 г
  • Лук репчатый 60 г
  • Сыр твердый 20 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Кетчуп 2 ст.л.
  • Приправа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Приготовьте ингредиенты для пиццы. Используйте кетчуп или помидоры. Подготовьте лук.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук кольцами и порубите его. Нарежьте куриную грудку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите в блендер грудку, лук, яйцо, соль и перец.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите все в блендере до однородности.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте шампиньоны.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте моцареллу и натрите твердый сыр. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 6
7 Шаг 7

Застелите противень бумагой. Выложите куриную основу на противень.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смажьте основу кетчупом, выложите моцареллу, посыпьте травами.

Шаг 8
9 Шаг 9

Распределите грибы, лук и помидоры. Запекайте пиццу 15 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

После 15 минут посыпьте сыр и запекайте еще немного.

Шаг 10
11 Шаг 11

Переложите пиццу на тарелку.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Шаг 12

Комментарии (3)

Т
Тамара

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Г
Галина

Спасибо за такой подробный рецепт!

К
Кристина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Домашнее хрустящее песочное печенье на сливочном масле
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Домашнее хрустящее песочное печенье на сливочном масле

Домашнее хрустящее песочное печенье на сливочном масле готовится довольно быстро и просто. Но чтобы оно получилось действительно вкусным, надо соблюдать правила приготовления песочного теста. Например, если такое тесто долго вымешивать, то печенье получится твёрдым. Выпекать песочное печенье нужно обязательно в заранее разогретой духовке. А ещё часть пшеничной муки мы заменим более полезной цельнозерновой мукой.

Смотреть рецепт
Капуста брокколи на пару
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Капуста брокколи на пару

Брокколи давно назвали «суперфудом», а если говорить ясней, супер пищей. Это значит, что продукт приносит организму огромную пользу за счет большого содержания полезных веществ в составе.

Смотреть рецепт
Как жарить адыгейский сыр на сковороде без масла в панировке
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Как жарить адыгейский сыр на сковороде без масла в панировке

Если обжарить на сковороде самый обычный адыгейский сыр в панировке, из него получится вкуснейшая закуска с хрустящей корочкой и нежной сливочной серединкой.

Смотреть рецепт
Алоо гоби – индийское блюдо из картофеля и цветной капусты
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Алоо гоби – индийское блюдо из картофеля и цветной капусты

Алоо гоби – это индийское блюдо из картофеля и цветной капусты. Блюдо классическое, вегетарианское, имеет пикантный вкус и аромат. Готовить его очень просто, и это блюдо прекрасно дополнит любую трапезу.

Смотреть рецепт
Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке

Это самый вкусный рецепт фаршированной скумбрии в духовке. Рыбка получается очень нежной. Тушеные овощи в начинке прекрасно гармонируют с филе скумбрии. С овощами, кстати, можно слегка поэкспериментировать и добавить что-то новенькое на свой вкус, так же можно поступить и с пряностями, подобрав их под себя.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.