Овсяный кисель: рецепт из овса цельного неочищенного

Время готовки: 6 часов 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Овсяный кисель: рецепт из овса цельного неочищенного

Этот простой рецепт овсяного киселя из цельного неочищенного овса считается напитком красоты и здоровья. Кисель готовится без сахара и относится к лечебным напиткам.

Ингредиенты

Порций:
  • Овес 100 г
  • Вода 1 л
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для овсяного киселя из цельного овса.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте овес.

Шаг 2
3 Шаг 3

Залейте овес водой и набухайте на 6-7 часов.

Шаг 3
4 Шаг 4

Откиньте овес на дуршлаг, промойте водой.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите овес на полотенце, дайте высохнуть.

Шаг 5
6 Шаг 6

Переложите овес в блендер.

Шаг 6
7 Шаг 7

Измельчите овес до крошки.

Шаг 7
8 Шаг 8

Переложите овес в сотейник.

Шаг 8
9 Шаг 9

Влейте воду.

Шаг 9
10 Шаг 10

Доведите до кипения, варите 3-4 минуты, настаивайте 20-30 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Процедите кисель.

Шаг 11
12 Шаг 12

Отожмите жмых.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подайте кисель с добавками и храните не более 1-2 дней в холодильнике.

Шаг 13
14 Шаг 14

Наслаждайтесь овсяным киселем!

Шаг 14

Комментарии (3)

А
Арина

Добавила чеснок – стало еще пикантнее.

М
Мария

Добавила орехи – интересный вкус!

В
Валерия

Рекомендую, это стоит попробовать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Греческий салат: рецепт классический в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Греческий салат: рецепт классический в домашних условиях

Греческий салат по классическому рецепту - один из самых любимых салатов в нашей семье. На мой взгляд, он идеально дополняет любое блюдо, если выбрать для него спелые и вкусные овощи. А значит летом готовить его просто обязательно. В классическом варианте салата используется рассольный сыр фета. В сочетании с тимьяном он дает очень яркий вкус. И еще очень важно выбрать достойное оливковое масло. Тогда греческий будет очень хорош.

Смотреть рецепт
Манник: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 8 порций

Манник: рецепт классический

Это классический рецепт манника. Тот самый, из детства, без дополнений и заморочек. Готовится из тех продуктов, которые точно есть на кухне. Когда хочется чего-то вкусненького к сладкому столу, очень рекомендую. Особенно для деток, которые не очень любят есть полезную манную кашу. От пирога они точно не откажутся.

Смотреть рецепт
Пирожки с мясом в духовке из дрожжевого теста
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Пирожки с мясом в духовке из дрожжевого теста

Пирожки с мясом из дрожжевого теста я пеку в духовке. Они получаются очень вкусными. А подавать их можно не только к чаю. Если дополнить мясные пирожки говяжьим бульоном, получится полноценный обед. Еще их удобно брать на пикник, на работу или собрать детям в школу.

Смотреть рецепт
Жульен с курицей и грибами: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Жульен с курицей и грибами: классический рецепт

Жульен с курицей и грибами по классическому рецепту получается неимоверно вкусным, сытным и ароматным. Готовлю к празднику и на каждый день. Кусочки курицы очень мягкие и нежные, грибочки сочные и ароматные. И все это в сливочном соусе и под сырной корочкой!

Смотреть рецепт
Брускетта с сыром Бри и грушей
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут порций

Брускетта с сыром Бри и грушей

Брускетта с сыром Бри и грушей – это вкусное и необычное сочетание, которое точно понравится всем. Хрустящий хлеб, нежный сыр и сладкая груша – просто идеальное трио! Такая закуска подойдёт и для праздничного стола, и для уютного ужина в кругу семьи.

Смотреть рецепт
Омлет с индейкой и овощами в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 4 порций

Омлет с индейкой и овощами в духовке

Это очень сытный вариант сочного омлета с индейкой и овощами, который можно приготовить не только к завтраку, но и к обеду и ужину, так как в составе рецепта есть мясо и овощи. Этот омлет я запекаю в духовке.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.