Овощи на пару в мультиварке

Время готовки: 15 минут 2 порций Сложность: средняя
Овощи на пару в мультиварке

Овощи на пару в мультиварке – это быстрый, вкусный, сочный, нескучный, низкокалорийный, красивый, а главное очень полезный гарнир. Блюдо готовится за считаные минуты и подходит как взрослым, так и детям. Такие овощи прекрасно гармонируют с мясом, птицей, рыбой, либо их можно подавать как самостоятельное блюдо с соусами. А еще из них получается вкуснейший суп-пюре. Особенно, если дополнить его сухариками.

Ингредиенты

Порций:
  • Кукуруза 250 г
  • Брокколи 160 г
  • Помидоры черри 70 г
  • Картофель 140 г
  • Вода 2 ст. (200 мл)
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте овощи на выбор. Разбавьте скучные овощи яркими. Нарежьте кукурузу и помидоры.

Шаг 1
2 Шаг 2

Помойте овощи. Нарежьте крупные овощи. Разрежьте картофель пополам.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите овощи в чашу. Посолите и посыпьте специями.

Шаг 3
4 Шаг 4

Установите решетку в чашу. Налейте воду. Поставьте чашу с овощами. Закройте крышку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выберите режим «Пар», тип «Овощи». Установите время (например, 10 минут).

Шаг 5
6 Шаг 6

Откройте клапан, выпустите пар. Дайте овощам остыть. Подавайте. При желании добавьте масло или соус. Ваши овощи на пару готовы. Приятного аппетита!

Шаг 6

Комментарии (3)

Т
Тамара

Попробовала с сыром – отличный вариант!

К
Кристина

Попробовала с грибным соусом – великолепно!

Н
Наталья

Рецепт простой, но очень вкусный!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Яблочные оладьи
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Яблочные оладьи

Классические оладьи давно начали сдабривать чем-то эдаким - добавлять в тесто сухофрукты или повидло, традиционную к ним сметану - заменять на сгущенное молоко или мед. Яблоки в тесто тоже хозяйки часто добавляют. Но уникальность яблочных оладий на кефире по этому рецепту в том, что я использую крупно нарезанные фрукты - полные яблочные кольца. Такие оладьи получаются самыми ароматными. Только нужно не прогадать с выбором яблок. Они должны быть сладкими и сочными. А если готовить с овсяной мукой, то яблочные оладьи будут не только вкусными, но еще и с пользой для здоровья.

Смотреть рецепт
Закваска для кваса
Что приготовить быстро и вкусно
5 порций

Закваска для кваса

Закваска для кваса задает основной тон и аромат напитка, и от её качества зависит, насколько вкусным и насыщенным получится ваш квас. В домашних условиях создать закваску проще, чем кажется. Научившись делать закваску самостоятельно, вы сможете экспериментировать с различными видами кваса, каждый раз открывая что-то новое. В этом рецепте все секреты идеальной закваски для домашнего кваса.

Смотреть рецепт
Как правильно приготовить сочные и мягкие котлеты из индейки без горечи
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Как правильно приготовить сочные и мягкие котлеты из индейки без горечи

Любимое блюдо моей семьи - это котлеты из индейки. Для того чтобы они получились сочными и мягкими, очень важно соблюдать несколько правил при приготовлении фарша для котлет. В чём же секрет и как сделать котлеты из индейки сочными, я расскажу в рецепте.

Смотреть рецепт
Пирог с брусникой из дрожжевого теста в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 6 порций

Пирог с брусникой из дрожжевого теста в духовке

Пирог с брусникой из дрожжевого теста в духовке — это невероятно вкусное домашнее угощение. Воздушное, мягкое тесто и обилие ягодной начинки делают его особенным. Даже если вы никогда не работали с дрожжевым тестом, не переживайте: следуя простым шагам, у вас всё получится!

Смотреть рецепт
Салат “Обжорка” с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Салат “Обжорка” с курицей

Салат "Обжорка" с курицей рекомендую обязательно готовить на новогодний стол. Он очень вкусный - нежная вареная курочка хорошо гармонирует с обжаренными овощами и соленым огурчиком. Готовится легко.

Смотреть рецепт
Желе из черной смородины: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 2 порций

Желе из черной смородины: простой рецепт

Желе из чёрной смородины с пектином по простому рецепту - это очень ароматный десерт. Готовить такое угощение, конечно же, лучше летом из свежесобранных ягод, хотя из замороженных тоже получится весьма неплохо.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.