Куриная грудка с тыквой

Время готовки: 1 час 3 порций Сложность: средняя
Куриная грудка с тыквой

Если вам кажется, что вы перепробовали все, что можно приготовить с куриной грудкой, то поспешу вас в этом разуверить. Рецептов с ней множество Приготовленная по этому рецепту грудка получается сочной, а гарнир из тыквы добавляет новых вкусовых оттенков и лишь оттеняет нежность мяса.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 500 г
  • Тыква 700 г
  • Лук-порей 1 шт.
  • Сметана 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Тимьян 3 веточка (-и)
  • Специи по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте, обсушите и обрежьте куриную грудку. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте половину растительного масла, специи, соль и перец. Обмажьте грудку этой смесью, закройте контейнер и оставьте на полчаса, можно в холодильнике.

Шаг 2
3 Шаг 3

Порежьте тыкву кубиками и лук-порей тонкими кольцами.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сливочное и оставшееся растительное масло, обжарьте лук-порей и тыкву до золотистости. Посолите, поперчите, добавьте тимьян.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте маринованную грудку на гриле с двух сторон до корочки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте сметану к тыкве и луку, перемешайте. Выложите в форму, добавьте грудку, готовьте в духовке 15 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Если хотите, готовьте на плите, накрыв крышкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте и наслаждайтесь!

Шаг 8

Комментарии (3)

И
Ирина

Теперь буду делать только так!

О
Ольга

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Е
Елизавета

Аромат на всю квартиру, невозможно устоять!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Цветаевский яблочный пирог
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 50 минут 8 порций

Цветаевский яблочный пирог

Цветаевский яблочный пирог – это один из самых известных яблочных десертов. Тонкое, рассыпчатое тесто идеально сочетается с сочной начинкой, а сметанная заливка придаёт пирогу невероятную нежность. Этот пирог станет прекрасным угощением для семейного чаепития и любых других поводов. Готовить его несложно, а результат всегда радует!

Смотреть рецепт
Картошка в фольге в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Картошка в фольге в духовке

Картошка, запеченная в фольге в духовке, это для многих неожиданно вкусно, а рецепт, пожалуй, самый простой из всех возможных. Такую картошку чаще всего подают на гарнир. Но, если на обед или ужин на вашем столе не обязательно должно быть мясо, ей можно полноценно и пообедать, и поужинать, причем точно без вреда для фигуры.

Смотреть рецепт
Цветная капуста в пароварке
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Цветная капуста в пароварке

Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным,  легким и полезным. Для большего интереса приготовим к нашей капусте соус из йогурта и зелени, благо сейчас самый сезон, и ее полным полно. И еще один плюс - многие не любят запаха готовящейся цветной капусты, поскольку он таки довольно своеобразный, на любителя. Так вот расскажу вам, как добиться, если и не полного его отсутствия, то максимального уменьшения.

Смотреть рецепт
Салат с тыквой и сыром брынза
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с тыквой и сыром брынза

Яркий, вкусный и полезный салат разнообразит ваше осеннее меню! Такой салатик готовится всего за 10-15 минут, поэтому забирайте его в копилочку своих быстрых рецептов.

Смотреть рецепт
Как приготовить тофу вкусно и быстро в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Как приготовить тофу вкусно и быстро в домашних условиях

Рассказываю простой рецепт, как приготовить тофу вкусно и быстро в домашних условиях. Благодаря густому соусу сыр получается с кисло-сладким вкусом, с пикантной остринкой и имбирным ароматом. Я люблю этот рецепт, так как он требует минимум времени на приготовление и получается очень вкусным. Даже если вам не нравится тофу, в этом соусе он супер вкусный!

Смотреть рецепт
Кекс с вишней и фундуком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 10 порций

Кекс с вишней и фундуком

В ягодный сезон обязательно нужно приготовить этот кекс с вишней и фундуком! Он получается нежным, рассыпчатым, с лёгкой кислинкой и манящим ореховым послевкусием. Попробуйте!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.