Фахитос с курицей и овощами

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Фахитос с курицей и овощами

Сочные овощи, обжаренные кусочки мяса, хрустящие листья капусты и любимый соус. Безумно вкусно, свежо и изысканно. Меняйте начинку в зависимости от ваших предпочтений. Добавляйте любимые и сезонные овощи. Огромное количество вариаций, ограниченных лишь вашей фантазией.

Ингредиенты

Порций:
  • Тортилья лепешка 4 шт.
  • Грудка куриная 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Капуста пекинская 1 шт.
  • Масло подсолнечное 50 мл
  • Майонез 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Карри 0.5 ч.л.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Перец красный жгучий 0.3 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Помойте овощи. Почистите морковь и лук. Дайте куриной грудке прогреться до комнатной температуры. Включите духовку на 160 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте куриное филе на полоски.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь и перец. Нарежьте лук перьями. Порежьте баклажан и кабачок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сковороду с маслом. Обжарьте курицу с двух сторон 6-7 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте кабачок и баклажан на сковороду. Жарьте 4 минуты. Уберите овощи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обжарьте лук, морковь и перец 2 минуты. Добавьте баклажаны, кабачок и мясо. Приправьте. Готовьте 1,5 минуты. Нарежьте капусту.

Шаг 6
7 Шаг 7

Запеките тортилью в духовке 5 минут. Смешайте майонез с горчицей. Выложите начинку на тортилью. Полейте соусом. Подаёте.

Шаг 7

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Всем советую попробовать.

И
Ирина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

А
Арина

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Молодой картофель в духовке в кожуре целиком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 4 порций

Молодой картофель в духовке в кожуре целиком

В сезон овощей часто готовлю молодой картофель в кожуре целиком в духовке. Рецепт очень простой и не требует дорогих продуктов. Благодаря маринаду и заправке на основе зелени и чеснока картофель получается очень вкусный и безумно ароматный!

Смотреть рецепт
Мини панкейки за 10 минут
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Мини панкейки за 10 минут

Сейчас в социальных сетях популярны мини панкейки или, как их еще называют на Западе, pancakes cereal. Это именно тот вариант завтрака, от которого будут в восторге ваши дети!

Смотреть рецепт
Домашние пельмени: рецепт приготовления вручную
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Домашние пельмени: рецепт приготовления вручную

Все мои домочадцы только и ждут, когда же я сделаю домашние пельмени. Не всегда есть время, но иногда приходится баловать свою семью вкусным и сытным ужином. А еще очень удобно день потратить, налепить много полуфабриката и заморозить. Рассказываю, как я готовлю пельмени вручную.

Смотреть рецепт
Нежное куриное филе с айвой на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Нежное куриное филе с айвой на сковороде

Приготовим куриное филе с айвой на сковороде. Нежные кусочки курицы отлично гармонируют с ломтиками сочной и ароматной айвы. Куриное мясо пропитывается соком айвы и получается очень вкусным.

Смотреть рецепт
Салат с гранатом и грецким орехом
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Салат с гранатом и грецким орехом

Рассказываю, как приготовить салат с гранатом и грецким орехом. Мой любимый салат и к празднику, и на каждый день. В нем отлично сочетаются нежное мясо курицы, листочки шпината, сладкие черри, хрустящие грецкие орехи и кисло-сладкие зернышки граната. А пикантная заправка с горчицей и рисовым уксусом придает неповторимую изюминку.

Смотреть рецепт
Блонди с клубнично-бальзамическим вихрем
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 8 порций

Блонди с клубнично-бальзамическим вихрем

Блонди - это особенный пирог, наподобие брауни, только из белого шоколада - отсюда и название этой выпечки. Текстура у блонди влажная и плотная за счет большого количества масла и шоколада,  разрыхлитель в рецепте не используется. Такой пирог очень прост в приготовлении: нужно закинуть все ингредиенты в миску и смешать венчиком, миксер вам не понадобится. Однако выглядеть просто наш блонди не будет. Сверху я делаю клубнично-бальзамический вихрь. За счет этого пирог становится привлекательным эстетически и очень изысканным на вкус.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.