Cуп-пюре из шпината без сливок

Время готовки: 50 минут 4 порций Сложность: средняя
Cуп-пюре из шпината без сливок

Рецепт супа-пюре из шпината без сливок - это отличная альтернатива привычному рецепту. Текстура готового супа кремовая, а вкус насыщенный благодаря корню сельдерея и картофелю в составе.

Ингредиенты

Порций:
  • Шпинат 200 г
  • Сельдерей корневой 150 г
  • Картофель 250 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Лук зеленый 2 веточка (-и)
  • Масло оливковое 1.5 ст.л.
  • Бульон 700 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Соль 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте шпинат: развяжите пучок, положите в контейнер, храните в холодильнике.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте сельдерей.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите, промойте и нарежьте картофель.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сложите картофель и сельдерей в кастрюлю.

Шаг 4
5 Шаг 5

Положите лук и лавровый лист в кастрюлю.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте бульоном, посолите, варите 15-25 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте шпинат тщательно.

Шаг 7
8 Шаг 8

Снимите овощи с огня, проверьте на соль, удалите лук и лавровый лист.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте шпинат в кастрюлю.

Шаг 9
10 Шаг 10

Варите шпинат 1 минуту после закипания, снимите с огня.

Шаг 10
11 Шаг 11

Перемешайте содержимое блендером до однородности.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подайте суп, полейте маслом, украсьте зелёным луком.

Шаг 12

Комментарии (4)

П
Полина

Аромат на всю квартиру, невозможно устоять!

Г
Галина

Очень нежное и ароматное блюдо!

Ю
Юлия

Теперь готовлю так каждую неделю!

М
Марина

Готовила первый раз – всё идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Томатный суп с креветками
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Томатный суп с креветками

Густой и насыщенный томатный суп с полезными сезонными овощами и сочными креветками идеально подойдет для летнего обеда. Помимо помидоров, в суп можно добавить любые овощи - от этого вкус супа только выиграет.  

Смотреть рецепт
Белевская пастила без сахара рецепт в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
36 часов 2 порций

Белевская пастила без сахара рецепт в домашних условиях

Белевскую пастилу без сахара, которую так любят все "ППшники", не покупаю в магазине, а готовлю в домашних условиях. В составе всего 2 ингредиента. В классическом варианте пастила готовится из яблок, сахара и белка. Но для десерта с минимальным количеством калорий сахар не используется. Вкусно, полезно и всем можно:)

Смотреть рецепт
Классический пирог с вареньем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 5 минут 6 порций

Классический пирог с вареньем

Классический пирог с вареньем  – это очень вкусная выпечка с ароматной фруктовой начинкой. Такую классику любят за простоту приготовления и вкус.  Этот пирог -  отличный выбор для семейного чаепития, пикника или угощения гостей.

Смотреть рецепт
Кисель из ягод с крахмалом
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 8 порций

Кисель из ягод с крахмалом

Всегда готовлю кисель из ягод с крахмалом, когда появляются первые ягоды. Напиток получается ярким и ароматным! К тому же, очень полезный. Делюсь самым простым и вкусным рецептом из моей копилки.

Смотреть рецепт
Пряная тыква с курицей в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Пряная тыква с курицей в духовке

Тыква с курицей в духовке — сытное и вкусное второе блюдо, которое готовится ну очень просто. Конечный вкус блюда зависит от используемых продуктов и пряностей. Соответственно, покупайте свежее мясо и используйте вкусную тыкву. Пряности можете подобрать по своему вкусу.

Смотреть рецепт
Бутерброды с тунцом консервированным
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Бутерброды с тунцом консервированным

Горячие бутерброды с консервированным тунцом – отличный вариант быстрого и вкусного перекуса для всей семьи. Эту простую закуску можно приготовить буквально за считанные минуты из самых доступных продуктов. Если в вашем холодильнике ждут своего часа баночка консервированного тунца, немного твердого сыра, пара свежих помидоров и пучок зелени — это значит, что настало время приступить к готовке.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.