Зеленый смузи детокс коктейль

Время готовки: 10 минут 2 порций Сложность: средняя
Зеленый смузи детокс коктейль

Для мягкого очищения организма и выведения токсинов, для здоровой и стройной фигуры готовлю этот зеленый смузи - самый лучший детокс-коктейль.

Ингредиенты

Порций:
  • Сельдерей стеблевой 100 г
  • Огурец 100 г
  • Киви 100 г
  • Капуста пекинская 100 г
  • Петрушка 10 г
  • Укроп 10 г
  • Вода минеральная 200 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для зелёного смузи - детокс коктейля.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте листья пекинской капусты, стебли сельдерея, зелень, огурец под водой. Дайте стечь воде.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отрежьте хвостики у огурца, нарежьте его на кусочки. Очистите огурец при необходимости.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте стебли сельдерея и листья пекинской капусты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите киви, нарежьте на пластины.

Шаг 5
6 Шаг 6

Сложите овощи, зелень и киви в чашу блендера.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте воду. При необходимости, перебейте овощи в 2 этапа.

Шаг 7
8 Шаг 8

Перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разлейте смузи по стаканам. Украсьте веточкой сельдерея или ломтиком киви. Пейте сразу. При желании, добавьте ещё 50 мл воды.

Шаг 9

Комментарии (5)

А
Анастасия

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

А
Ангелина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

О
Ольга

Попробуйте, не пожалеете!

С
Светлана

Попробовала с сыром – отличный вариант!

В
Виктория

Теперь готовлю только так!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Шоколадно-творожные оладьи
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 8 порций

Шоколадно-творожные оладьи

Как замаскировать творог, если дети отказываются его есть? Приготовить оладушки с ним. Да не простые, а шоколадные. Перед таким ароматным и вкусным завтраком не устоит ни один маленький Нехочуха.

Смотреть рецепт
Сырники в духовке из творога с манкой
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Сырники в духовке из творога с манкой

Рецепт сырников из творога с манкой простой и понятный, а ещё очень вкусный. Если вы соблюдаете диету и не используете растительное масло, тогда такие сырники вам точно понравятся. В тесте минимальное количество муки, немного манки, а основная часть - это творог.

Смотреть рецепт
Тыквенное пюре на зиму
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Тыквенное пюре на зиму

Я всегда заготавливаю на зиму тыквенное пюре и активно использую заготовку для выпечки или каш. Оно получается очень нежным и легким, сладким, с ореховой нотой во вкусе (хотя последнее зависит от сорта тыквы). Каши к завтраку с пюре и вкуснее, и ярче. Детям особенно нравится.

Смотреть рецепт
Желе с вишней и желатином
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 20 минут 2 порций

Желе с вишней и желатином

Желе с вишней и желатином - это очень простой и лёгкий десерт. Делается он достаточно быстро и особенно актуален в летний период. Такой десерт отлично освежает. Желе получается ярким и насыщенным на вкус. Его можно приготовить с ягодами или без. Но самое главное, что во вкусе этого желе есть одна очень интересная изюминка, о которой я расскажу ниже.

Смотреть рецепт
Штрудель: рецепт с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Штрудель: рецепт с мясом

Штрудель с мясом – очень универсальное блюдо. Его можно подать на стол к чаю или как закуску, или даже горячее блюдо. Он хорош горячим и холодным.

Смотреть рецепт
Свекольный квас: рецепт приготовления в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
48+ часов 8 порций

Свекольный квас: рецепт приготовления в домашних условиях

Самым простой рецепт приготовления свекольного кваса в домашних условиях. Яркий и полезный напиток, который отлично утоляет жажду! Квас получается без газа, с легкой кислинкой.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.