Вкусный салат из редьки

Время готовки: 1 час 2 порций Сложность: средняя
Вкусный салат из редьки

Если редька на вашем столе не частый гость, то приготовьте салат из редьки по этому рецепту. И, возможно, в будущем вы будете встречаться с этим овощем чаще. Салат также оценят мужчины, потому что он не только с овощами, но и с мясом:)

Калории115 ккал
Белки12 г
Жиры6 г
Углеводы3 г

Ингредиенты

Порций:
  • Редька 1 шт.
  • Филе куриное 200 г
  • Лук красный 0.5 шт.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте зеленую или черную редьку и выберите мясо: куриную грудку, грудку индейки, голени или бедра птицы, либо говядину. Для заправки выберите сметану, нерафинированное масло или домашний майонез.

Шаг 1
2 Шаг 2

Отварите куриное филе. Погрузите его в кипящую подсоленную воду и варите на небольшом огне 20-25 минут. Добавьте репчатую луковицу и лавровый лист для аромата. Остудите филе в бульоне.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте остывшее филе кубиками или полосками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите редьку на крупной терке или нашинкуйте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте тонкими перьями красный лук. Обжарьте его на сковороде, если используете обычный лук.

Шаг 5
6 Шаг 6

Соедините все ингредиенты в салатнике.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте щепотку соли, заправьте салат маслом, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Наслаждайтесь вкусным и полезным салатом из редьки, богатым витаминами и питательными веществами.

Шаг 8

Комментарии (4)

С
Светлана

Благодарю за пошаговые инструкции!

Н
Наталья

Теперь буду готовить так чаще!

Е
Елена

Очень вкусно, муж в восторге!

В
Валентина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт фунчозы с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Рецепт фунчозы с овощами

С каждым годом азиатская кухня набирает все большую популярность, и фунчоза с овощами стала уже привычным блюдом. Если еще не пробовали ее, я очень рекомендую. Прозрачная или «стеклянная» лапша, приготовленная из крахмала бобовых, вкусно дополняет салаты, закуски и основные блюда.

Смотреть рецепт
Вкусный салат со шпротами, яйцом и огурцом
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Вкусный салат со шпротами, яйцом и огурцом

Простой и сытный салат со шпротами, яйцом и огурцом. Рецепт к празднику и на каждый день без заморочек. Если вы любите шпроты, обязательно сохраняйте рецепт. А если равнодушны к ним, я все же рекомендую попробовать этот салат. Он правда получается вкусным.

Смотреть рецепт
Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром

В шпинате содержится огромное количество витаминов. И главным его достоинством является то, что при термической обработке шпинат сохраняет в себе всю пользу. А значит его смело можно использовать не только в качестве салата, но и в дополнении к горячим блюдам. Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром на вкус получаются чудесными. Нежную сливочную начинку и тонкое упругое тесто я дополняю кедровым орехом и кусочком сливочного масла. В результате получается совершенно потрясающее сочетание и к тому же очень полезное!

Смотреть рецепт
Рецепт пасты с курицей без сливок
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Рецепт пасты с курицей без сливок

Если ищешь рецепт вкусной пасты, то, в первую очередь, найдешь 100500 вариантов со сливками. Но свет клином на них не сошелся. Я готовлю пасту с курицей без сливок и сыра, зато с ярким, насыщенным соусом на основе овощей. Делюсь рецептом. Такая паста съедается мгновенно. Мне кажется, она даже вкуснее привычного для многих варианта со сливками.

Смотреть рецепт
Салат из редиски и огурцов
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 7 порций

Салат из редиски и огурцов

А вы знали, что самыми покупаемыми в ресторанах салатами являются овощные? Не гламурные и мегаизвестные, а именно – салаты из овощей. Мне кажется, что дело здесь не в стоимости, а в их универсальности. Ведь овощной салат хорош и сам по себе (например, в качестве позднего ужина), и как закуска к основному блюду, позволяющая придать сочность и хрусткость еде.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.