Смузи с крыжовником, бананом и маком

Время готовки: 5 минут 2 порций Сложность: средняя
Смузи с крыжовником, бананом и маком

Можно ли приготовить завтрак всего за 5 минут? Конечно можно, да еще и какой! Полезный, вкусный и витаминный. Этот завтрак – смузи.

Ингредиенты

Порций:
  • Йогурт 1 ст. (200 мл)
  • Банан 1 шт.
  • Крыжовник 200 г
  • Мед 1 ст.л.
  • Мак 1 ч.л.
  • Мята по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отправьте кусочки банана в чашу блендера.

Шаг 1
2 Шаг 2

Добавьте крыжовник (не размораживайте, если замороженный).

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите мед и мак к фруктам.

Шаг 3
4 Шаг 4

Влейте выбранный молочный продукт, закройте блендер, включите на пару секунд.

Шаг 4

Комментарии (3)

Д
Дарья

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Валентина

Готовила на ужин, все в восторге.

Ж
Жанна

Муж попросил готовить так почаще!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Вяленая черешня
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 30 минут 2 порций

Вяленая черешня

Замечательный десерт, который очень подойдёт к сыру, паштетам или как начинка для брауни. Попробуйте добавить несколько ягод к ванильному мороженому и вы получите совсем иной, изысканный вкус. Делать черешню совсем не сложно, а результат просто восхитительный!

Смотреть рецепт
Пшенная каша с кокосом и запеченным яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Пшенная каша с кокосом и запеченным яблоком

Утро будет идеальным, если вы приготовите пшенную кашу с кокосом и запеченным яблоком. Секрет этого блюда в использовании кокосового молока вместо обычного, коровьего. Кокосовое молоко сладкое само по себе,  и вам не понадобится добавлять много сахара. Запеченное яблоко с медом и корицей прекрасно завершает вкусовые сочетания.

Смотреть рецепт
Панкейки на молоке: рецепт с фото пошагово
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Панкейки на молоке: рецепт с фото пошагово

Это самые нежные и ароматные панкейки на молоке с добавлением мёда. Благодаря мёду они получаются очень пористыми и, конечно, вкусными. Такие панкейки можно есть со сливочным маслом и с сахарной пудрой, пока они ещё горячие, и сливочное масло вкусно тает сверху. Я часто готовлю их для воскресного завтрака или полдника.

Смотреть рецепт
Шоколадный мусс
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Шоколадный мусс

Нежнейший шоколадный мусс без жирных сливок и яиц? Да, такое возможно! Берите этот рецепт на вооружение и удивляйте всех вкуснейшим десертом. Вкус у мусса получается достаточно насыщенным, много его не съешь.

Смотреть рецепт
Окрошка рецепт классический с колбасой
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 6 порций

Окрошка рецепт классический с колбасой

В летний зной нет ничего лучше на обед или ужин, чем окрошка. Я чаще всего готовлю окрошку по классическому рецепту с колбасой на квасе. Много свежих лёгких овощей, сытные картофель, яйца и колбаса и, на мой взгляд, главный ингредиент - вкусный, бодрящий, холодненький квас. Он непременно должен быть светлым и не сильно газированным. Именно такой вид кваса отлично сочетается со всеми составляющими окрошки. И обязательно к ней должны подаваться горчица или хрен. Без них на Руси окрошка не обходилась.

Смотреть рецепт
Как правильно приготовить сочные и мягкие котлеты из индейки без горечи
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Как правильно приготовить сочные и мягкие котлеты из индейки без горечи

Любимое блюдо моей семьи - это котлеты из индейки. Для того чтобы они получились сочными и мягкими, очень важно соблюдать несколько правил при приготовлении фарша для котлет. В чём же секрет и как сделать котлеты из индейки сочными, я расскажу в рецепте.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.