Салат Щетка: рецепт

Время готовки: 20 минут 5 порций Сложность: средняя
Салат Щетка: рецепт

Щетка - легкий салат, очень простой как по составу, так и в приготовлении.  Его название говорит само за себя. "Щетка" выводит из организма шлаки и токсины, очищает от всего ненужного. Этот салат хорош для диет и разгрузочных дней, т. к. содержит много клетчатки и насыщает организм, кушать после него долго не хочется. Любители здорового питания его тоже оценят. Такой салат очень часто рекомендуют включить в свой рацион диетологи.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 300 г
  • Свекла 200 г
  • Морковь 130 г
  • Яблоко 1 шт.
  • Лук зеленый 25 г
  • Зелень 15 г
  • Сок лимонный 1 ст.л.
  • Масло оливковое 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата Щетка. Используйте свежую капусту, свеклу, зелень, морковь и яблоко. Нарежьте все ингредиенты тонкой соломкой.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте капусту тонкой соломкой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите и нарежьте свеклу тонкой соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте морковь тонкой соломкой.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте зеленый лук небольшой соломкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте зелень.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте яблоко тонкой соломкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Положите капусту в большую миску.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте в миску морковь, зеленый лук, зелень и яблоко.

Шаг 9
10 Шаг 10

Полейте свеклу соком лимона и оливковым маслом, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Добавьте свеклу в общую миску.

Шаг 11
12 Шаг 12

Посолите, поперчите и добавьте оливковое масло, перемешайте.

Шаг 12
13 Шаг 13

Салат Щетка готов. Можно хранить в холодильнике пару дней. Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Т
Тамара

Сделала по рецепту, получилось великолепно!

Л
Лилия

Лучшее блюдо, которое я когда-либо пробовала!

Ю
Юлия

Готовила первый раз – всё идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рулетики из печени с начинкой на праздничный стол
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 8 порций

Рулетики из печени с начинкой на праздничный стол

Рулетики из печени с начинкой придутся как нельзя кстати, если вы составляете меню для праздничного стола. Закуска очень яркая. Тонкие блинчики из печени и вкусная начинка из сыра и моркови. Да, продукты простые, но результат выше всяких похвал. Рулетики получаются сытными. Их можно подавать как закуску или вместо майонезных салатов.

Смотреть рецепт
Гоголь-моголь: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Гоголь-моголь: классический рецепт

Классический гоголь-моголь - любимый с детства вкус. Этот воздушный и нежный напиток с мягким сливочным вкусом легко приготовить дома из простых ингредиентов. Гоголь-моголь не только вкусный, но и полезный, ведь в нем много белка и витаминов. Порадуйте себя и своих близких этим простым и уютным лакомством.

Смотреть рецепт
Сырники с курагой
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Сырники с курагой

Эти золотистые сырники с добавлением яркой оранжевой кураги обязательно понравятся вашим детям, ведь они получаются нежнейшими и очень вкусными. Благодаря тому, что при приготовлении используется совсем немного муки, в сырниках явственно ощущается именно творожный вкус. Кроме того, готовятся сырники без добавления сахара и с рисовой мукой, что делает их прекрасным десертом для тех, кто следит за своей фигурой.

Смотреть рецепт
Фахитос с курицей и овощами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Фахитос с курицей и овощами

Сочные овощи, обжаренные кусочки мяса, хрустящие листья капусты и любимый соус. Безумно вкусно, свежо и изысканно. Меняйте начинку в зависимости от ваших предпочтений. Добавляйте любимые и сезонные овощи. Огромное количество вариаций, ограниченных лишь вашей фантазией.

Смотреть рецепт
Паста с вялеными томатами
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Паста с вялеными томатами

Блюда с вялеными томатами набирают популярность. У этого лакомства родом с юга Италии немало поклонников. Да и рецепт любимой многими пасты тоже имеет итальянские корни.

Смотреть рецепт
Груша в духовке с сыром и медом
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Груша в духовке с сыром и медом

Потрясающий десерт и не только, который обожают мои домашние и гости! Делюсь простым рецептом груши в духовке с сыром и медом. Нежный сливочный сыр отлично гармонирует с мягкой сочной грушей и вкусным ароматным медом. Добавим пару листиков свежего тимьяна и чуточку семян тыквы для хруста.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.