Салат с тунцом и пекинской капустой

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой – это отличный выбор, когда хочется что-то вкусного и полезного. Он легкий, свежий и не требует много времени для приготовления. Пекинская капуста придает салату хрустящую текстуру, а тунец делает его сытным и питательным. Можно смело подать как на повседневный обед, так и на праздничный стол, ведь он нравится всем без исключения.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 185 г
  • Капуста пекинская 400 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Зелень 10 г
  • Огурец 200 г
  • Соль 0.25 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Горчица 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Сварите и остудите яйца. Выберите консервированный тунец. Подготовьте зелень и заправку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте пекинскую капусту и нашинкуйте ее.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте огурец и нарежьте его кубиками или соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите зелень, удалив жесткие стебли.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте вареное яйцо кубиками или натрите на терке.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте большую миску. Смешайте капусту, огурцы, зелень и тунец. Слейте жидкость с тунца.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте масло, соль, перец и горчицу. Перед подачей добавьте заправку в салат и тщательно перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте салат к столу сразу после приготовления. Приятного аппетита!

Шаг 8

Комментарии (5)

Л
Лилия

Божественно! Это просто вкуснейший рецепт!

К
Карина

Делала с разными начинками – всегда удается!

О
Оксана

Готовлю уже третий раз!

Е
Елизавета

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

Е
Екатерина

Обожаю ваши рецепты, всё всегда удаётся!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Торт с творожным сыром и сливками
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 55 минут 8 порций

Торт с творожным сыром и сливками

Это потрясающе нежный торт с творожным сыром и сливками. Ванильный бисквит, много воздушного крема и сочное манго. Сочетание, которое влюбляет в себя с первого укуса. Профессионалом кондитерского дела вам быть не нужно, готовится торт просто. Главное - отмерить правильно все ингредиенты и наслаждаться процессом.

Смотреть рецепт
Фисташковая паста: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
7 часов 5 порций

Фисташковая паста: рецепт

Делюсь простым рецептом фисташковой пасты. Всего один ингредиент, а результат — нежный ореховый вкус, легкая кремовая текстура и натуральная сладость фисташек. Такая паста подойдёт для десертов, выпечки или даже как соус для пасты. Готовится она очень легко. Всё, что нужно — это хороший блендер и немного терпения:)

Смотреть рецепт
Быстрый штрудель с брусникой из теста фило
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Быстрый штрудель с брусникой из теста фило

Венский штрудель может быть самым простым и легким в приготовлении, если сделать его из готового теста фило. Хрустящая корочка и ароматная яблочная начинка, изюминку которой придаст брусника.

Смотреть рецепт
Котлеты из свинины: самый вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Котлеты из свинины: самый вкусный рецепт

Чтобы котлеты из свинины получились действительно вкусными и сочными, нужно соблюдать несколько тонкостей в процессе приготовления. В этом рецепте я о них рассказываю. Секретных ингредиентов нет, только обычные, и их набор минимальный.

Смотреть рецепт
Диетический рецепт из кабачков и куриной грудки в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 6 порций

Диетический рецепт из кабачков и куриной грудки в духовке

Делюсь простым и вкусным диетическим рецептом из кабачков и куриной грудки в духовке. Получается очень нежная запеканка-суфле и к обеду, и к легкому ужину, и даже на перекус. Очень сочная внутри и ароматная.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.