Рецепт батата на сковороде

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт батата на сковороде

Рецепт батата на сковороде — это простой и вкусный способ приготовить батат, который прекрасно дополнит ваш ужин. Его можно готовить по-разному: варить, тушить, запекать или жарить. Я предлагаю вам приготовить его с соевым соусом на сковороде. Он может служить не только самостоятельным блюдом, но и отличным гарниром.

Ингредиенты

Порций:
  • Батат 300 г
  • Соль 0.25 ч.л.
  • Зира 0.25 ч.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Соевый соус 1 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и очистите клубни.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте на небольшие кусочки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сложите в миску, добавьте соль и зиру, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте масло на сковороде, жарьте батат 10 минут под крышкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте соевый соус, готовьте до мягкости еще 10-15 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Перемешивайте блюдо иногда.

Шаг 7
8 Шаг 8

Батат готов. Подавайте как основное блюдо или гарнир.

Шаг 8

Комментарии (3)

В
Влада

Очень сытно, вкусно и быстро!

Т
Татьяна

Теперь готовлю только так!

В
Влада

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Окрошка на квасе с колбасой
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Окрошка на квасе с колбасой

Всегда в жаркое время года готовлю окрошку на квасе с колбасой. Только сезонные свежие овощи и зелень со своей грядки делают окрошку неимоверно ароматной и очень вкусной. Именно этот вариант окрошки на квасе я люблю больше всего. Получается вкусно и сытно! А болгарский перчик делает окрошку еще более ароматной.

Смотреть рецепт
Тарталетки с красной рыбой и творожным сыром на новогодний стол
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Тарталетки с красной рыбой и творожным сыром на новогодний стол

Закуска из тарталеток с творожным сыром и красной рыбой - самый идеальный вариант на случай, если вам хочется приготовить что-нибудь особенное, красивое и очень вкусное на праздничный стол.  Все ингредиенты здесь идеально подходят друг другу. Я украшаю микрозеленью, еще можно красной или щучьей икрой, в обоих случаях вы останетесь довольны.

Смотреть рецепт
Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром

Салат "Коктейль" по классическому рецепту получается нежным, воздушным и красивым. Готовится быстро. Очень эффектно он смотрится в высоких прозрачных стаканах, где каждый слой будет хорошо виден. Отличный вариант для праздничного стола.

Смотреть рецепт
Сдобное печенье с грушей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 7 порций

Сдобное печенье с грушей

Сдобная выпечка со свежей грушей, что может быть лучше в прохладный осенний вечер. Невероятно ароматное, сочное, нежное. Печенье очень удобно взять с собой в качестве перекуса в дорогу или школу. Обязательно приготовьте его!

Смотреть рецепт
Кабачок кружочками в духовке с сыром и помидором
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Кабачок кружочками в духовке с сыром и помидором

Кабачок кружочками с сыром и помидорами готовится просто и быстро запекается в духовке. Блюдо полезное и сбалансированное. Кабачковые кружочки можно приготовить для легкого ужина, подавать к любым гарнирам или к мясу горячими или в качестве холодной закуски. На праздничном столе они тоже будут смотреться хорошо.

Смотреть рецепт
Ржаные лепешки
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 9 порций

Ржаные лепешки

Ароматные ржаные лепешки готовятся очень быстро и просто. С ними вы забудете о покупном хлебе. Благодаря меду лепешки получаются немного сладкими, а ржаная мука придает им характерный вкус. Они отлично подойдут к утреннему чаю, к супу или для полезных бутербродов.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.