Поке с лососем

Время готовки: 10 минут 1 порций Сложность: средняя
Поке с лососем

Поке с лососем - что это за блюдо, и как его едят? Поке - блюдо гавайской кухни, главный его ингредиент - это сырая рыба, которую нарезают кубиками, добавляют овощи, иногда рис, по желанию, заправляют соевым соусом. Поке напоминает боул по внешнему виду и пользе ингредиентов.

Ингредиенты

Порций:
  • Лосось 150 г
  • Авокадо 100 г
  • Огурец 100 г
  • Зелень 20 г
  • Орехи 30 г
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для поке с лососем.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте слабосоленый лосось на кубики одинакового размера.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте огурец и нарежьте его.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте на кубики.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте зелень и орехи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите лосось, авокадо, огурец и зелень в миску без смешивания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте орехи, сок лимона и щепотку соли.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подайте поке с лососем к столу в свежем виде.

Шаг 8

Комментарии (4)

Л
Лариса

Блюдо выглядит просто великолепно!

Е
Елена

Очень вкусный завтрак получился!

Р
Римма

Заменила сахар на мёд – получилось отлично!

Н
Надежда

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Паштет из консервированного тунца за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Паштет из консервированного тунца за 15 минут

Паштет для абсолютных любителей консервированного тунца. И да, на мой взгляд, подавать его надо именно с предлагаемыми добавками. В этом случае вкусовое попадание прям в точку!

Смотреть рецепт
Новогодний пирог
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Новогодний пирог

Предлагаю приготовить несложный новогодний пирог. Шоколадная основа, кисловатая вишня и меренговый верхний слой. По-моему, всё это прекрасно сочетается, выглядит симпатично, а делается довольно быстро и просто. Поскольку сейчас не сезон, то беру замороженные ягоды. Для этого пирога их надо разморозить и слить всю жидкость.

Смотреть рецепт
Диетический рецепт из кабачков и куриной грудки в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 6 порций

Диетический рецепт из кабачков и куриной грудки в духовке

Делюсь простым и вкусным диетическим рецептом из кабачков и куриной грудки в духовке. Получается очень нежная запеканка-суфле и к обеду, и к легкому ужину, и даже на перекус. Очень сочная внутри и ароматная.

Смотреть рецепт
Уха: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Уха: рецепт классический

В классическом рецепте ухи рыбный бульон готовится из одного или нескольких видов рыбы, но главная особенность этого блюда в наваре из рыбьей головы. Такая уха имеет насыщенный вкус и превращается в заливное при застывании.

Смотреть рецепт
Кекс в хлебопечке простой и вкусный
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 20 минут 1 порций

Кекс в хлебопечке простой и вкусный

Кекс в хлебопечке - это очень простой и при этом вкусный вариант выпечки. Всегда готовлю его, когда хочется чего-то сладкого к чаю, а долго возиться с готовкой нет желания. Кекс получается невероятно воздушным и ароматным. У него сочный мякиш и нежная текстура. Главное, что не нужно следить за выпечкой. Кекс печётся сам по себе, а хлебопечка всегда подаст сигнал о его готовности.

Смотреть рецепт
Салат с капустой, морковью и огурцом
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с капустой, морковью и огурцом

Любимый салат из детства — это салат с капустой, морковью и огурцом. Его легко приготовить из доступных ингредиентов, часть которых всегда есть в холодильнике. Сладкая морковь, свежий огурец, хрустящая и сочная капуста - сколько пользы и витаминов в одной тарелке!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.