Лаваш с овощами в цитрусовом маринаде: пошаговый рецепт с фото

Время готовки: 2 часа 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Лаваш с овощами в цитрусовом маринаде: пошаговый рецепт с фото

Лаваш с овощами с изюминкой в виде пикантного цитрусового маринада. Станет прекрасным перекусом для тех, кто следит за своим питанием.

Ингредиенты

Порций:
  • Лаваш 100 г
  • Масло оливковое 50 мл
  • Апельсин 1 шт.
  • Лайм 1 шт.
  • Помидор 250 г
  • Перец болгарский 150 г
  • Огурец 150 г
  • Перец чили 1 шт.
  • Лук красный 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте и обсушите все овощи и цитрусовые.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выдавите сок из половины апельсина и половины лайма в миску с оливковым маслом. Приправьте по вкусу и хорошо взбейте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте болгарский перец, помидоры и огурцы, затем нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смешайте овощи, перец чили, красную луковицу и чеснок. Залейте цитрусовым маринадом, перемешайте и оставьте на 1-2 часа. Затем слейте маринад.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разрежьте авокадо, удалите косточку, почистите и размножьте в пюре с соком лайма.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разрежьте лаваш на 4 части. Намажьте каждый кусок пюре из авокадо и выложите овощи. Сверните в рулет.

Шаг 6
7 Шаг 7

Готово! Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (4)

П
Полина

Сохраню себе этот рецепт в избранное!

Р
Раиса

Очень простой и вкусный рецепт!

Е
Екатерина

Спасибо за такой подробный рецепт!

П
Полина

Попробовала с грибным соусом – великолепно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картофельное пюре с сельдереем
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Картофельное пюре с сельдереем

Что подать к рыбе или мясу? Что поставить в качестве гарнира на праздничный стол? Я рекомендую всеми любимое картофельное пюре, но с добавлением сельдерея - интересно, необычно и очень вкусно.

Смотреть рецепт
Скумбрия запеченная с картофелем в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Скумбрия запеченная с картофелем в духовке

Скумбрия в духовке получается очень нежной, сочной и ароматной. Гарнир из молодого картофеля делает блюдо завершённым. Скумбрия в духовке готовится просто и всего 15-20 минут.

Смотреть рецепт
Сливочный суп с плавленным сыром и картофелем
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Сливочный суп с плавленным сыром и картофелем

Сливочный суп с плавленным сыром и картофелем — отличный выбор для холодных дней, когда хочется чего-то согревающего. Несмотря на отсутствие мяса, суп получается сытным и наваристым, а благодаря плавленому сыру — невероятно нежным. Рецепт очень простой: сначала отвариваю картофель, потом добавляю обжаренные овощи и сыр, заправляю специями — и вот, горячий, ароматный суп готов!

Смотреть рецепт
Лодочки из кабачков в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Лодочки из кабачков в духовке

Такие лодочки из кабачков в духовке вы точно ещё не пробовали! Много сочной ароматной начинки и тянущийся сыр. Готовлю такие лодочки без мяса, но поверьте, даже самые заядлые мясоеды остаются в восторге и всегда просят добавки.  Лодочки эффектно смотрятся на столе, и их можно подать на праздник, тем более что сейчас самый лучший сезон для их приготовления.

Смотреть рецепт
Стейки из индейки с апельсиновым соусом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Стейки из индейки с апельсиновым соусом

Если вы не знаете, как эффектно преподнести скучную индейку, то просто приготовьте к ней яркий соус, апельсиновый, например. Такой соус выгодно подчеркнет достоинства мяса, а специи, в которых оно будет мариноваться, придаст блюду изюминку.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.