Куриная грудка с овощами и зеленью

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Куриная грудка с овощами и зеленью

В этом блюде главное - приправы и кинза. Благодаря им куриная грудка с овощами и зеленью получается с этакой кавказской ноткой. Обязательно добавляю острый красный перец, люблю когда блюдо достаточно острое.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 500 г
  • Лук репчатый 120 г
  • Перец сладкий красный 220 г
  • Помидор 300 г
  • Чеснок 3 зуб.
  • Кинза 1 ст.л.
  • Приправа 1.5 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец чили по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите кориандр, зиру, хмели-сунели (по пол чайной ложки) и немного больше хмели-сунели. Добавьте перец по желанию.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте лук тонкими перьями. Очистите перец, удалите семена и порежьте соломкой. Нарежьте курицу крупными кусочками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите лук и паприку в разогретую утятницу или кастрюлю.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте нарезанную и посоленную курицу, плотно закройте крышкой и тушите на маленьком огне 15 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте приправы, соль, помидоры и тушите еще 7-10 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте чеснок, зелень и при желании чили перчик или сушеный перец. Перемешайте, закройте крышкой, выключите и дайте настояться 5 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте курицу с овощами и зеленью! Подавайте с рисом, макаронами, гречкой или картофельным пюре. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (5)

В
Валерия

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

А
Арина

Рецепт хороший, но попробую с другим соусом.

В
Вера

Очень вкусный завтрак получился!

Н
Надежда

Благодарю за пошаговые инструкции!

Я
Яна

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат Тбилиси с говядиной и фасолью к 23 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Салат Тбилиси с говядиной и фасолью к 23 февраля

Салат Тбилиси по классическому рецепту с говядиной и фасолью полностью соответствует стандартному представлению о "мужском" салате. Он очень сытный, ароматный и яркий на вкус. Именно такой салат, на мой взгляд, должен быть на праздничном столе 23 февраля.

Смотреть рецепт
Булочки синабоны с корицей
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 11 порций

Булочки синабоны с корицей

Вы уже готовы к таинственному Рождеству? Непременный атрибут рождественских праздников - это ароматная и атмосферная выпечка, наполняющая весь дом пряными нотками.

Смотреть рецепт
Соус со шпинатом и сливками для рыбы
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Соус со шпинатом и сливками для рыбы

Соус со шпинатом и сливками идеально подходит для рыбы. Но и с курицей, например, он очень хорошо сочетается. Правда, в этом случае я добавляю к нему вареные лисички. В сезон готовлю соус из свежего шпината, а зимой из замороженного. Получается не менее вкусно.

Смотреть рецепт
Брускетта с сыром Бри и грушей
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут порций

Брускетта с сыром Бри и грушей

Брускетта с сыром Бри и грушей – это вкусное и необычное сочетание, которое точно понравится всем. Хрустящий хлеб, нежный сыр и сладкая груша – просто идеальное трио! Такая закуска подойдёт и для праздничного стола, и для уютного ужина в кругу семьи.

Смотреть рецепт
Cалат из стручковой фасоли, курицы и огурцов
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Cалат из стручковой фасоли, курицы и огурцов

Этот салат – настоящая находка! Полезный, легкий, но в то же время питательный салат из 3 основных ингредиентов понравится тем, кто придерживается правильного питания, а также подойдет для ежедневого меню или праздничного стола. Салат богат витаминами, белком и клетчаткой, подается с пикантной заправкой.

Смотреть рецепт
Низкокалорийная Селедка под шубой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 6 порций

Низкокалорийная Селедка под шубой

В чём главное отличие низкокалорийной версии знаменитого салата Селедка под шубой? В нём нет картофеля с большим содержанием пустых углеводов. Вместо него в салате используется полезный своими ненасыщенными жирными кислотами авокадо. С ним традиционная Селедка под шубой становится еще нежнее и изысканнее.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.