Котлеты из минтая в духовке

Время готовки: 2 часа 9 порций Сложность: средняя
Котлеты из минтая в духовке

Минтай — вкусная, полезная и недорогая рыба, из которой можно приготовить множество вкусных блюд. Например, котлеты. Причем, я предлагаю готовить их в духовке. На вкус они ничем не хуже жаренных на сковороде, но количество калорий намного меньше, так как масла используется немного.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 1.2 кг
  • Лук репчатый 220 г
  • Молоко 100 мл
  • Хлеб 140 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Паприка 0.5 ч.л.
  • Зелень 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Сухари панировочные 15 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Приготовьте ингредиенты для котлет. Обратите внимание на состояние минтая при покупке. Разморозьте его, если нужно. Подготовьте хлеб и зелень.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте свежий хлеб, залейте его молоком и оставьте набухать.

Шаг 2
3 Шаг 3

Обжарьте лук на сковороде.

Шаг 3
4 Шаг 4

Хорошо промойте минтай.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите филе от кожи и костей.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте филе на кусочки.

Шаг 6
7 Шаг 7

Измельчите филе на мясорубке.

Шаг 7
8 Шаг 8

Измельчите хлеб и добавьте к фаршу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте лук и яйцо к фаршу.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте нарезанную зелень, посолите, поперчите, приправьте паприкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Добавьте панировочные сухари.

Шаг 11
12 Шаг 12

Хорошо перемешайте и отбейте фарш.

Шаг 12
13 Шаг 13

Сформируйте котлеты из фарша. Заморозьте их, если нужно. Запекайте в духовке.

Шаг 13
14 Шаг 14

Выньте котлеты из духовки.

Шаг 14
15 Шаг 15

Подавайте котлеты горячими. Приятного аппетита!

Шаг 15

Комментарии (4)

И
Ирина

Не ожидала, но вышло идеально!

В
Вероника

Теперь буду делать только так!

Ж
Жанна

Теперь я ваш постоянный подписчик!

А
Анастасия

Хочу попробовать с морепродуктами.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Свекольник горячий
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Свекольник горячий

Отличная идея для горячего блюда на обед или ужин - это свекольник. В нём намного меньше ингредиентов, чем в борще, но во вкусе он борщу не уступает. Горячий свекольник можно готовить на мясном, овощном, грибном и даже рыбном бульоне. Поэтому свекольник подойдёт абсолютно всем - и тем, кто ест мясо, и тем, кто не ест.

Смотреть рецепт
Пончики: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 20 порций

Пончики: рецепт классический

Если печь пончики, то обязательно по классическому рецепту. Особенно, если раньше вы их не готовили. Рецептов много. Но начинать нужно, на мой взгляд, именно с того, по которому пекли ещё наши бабушки и мамы. Этот рецепт проверен не одним поколением. И вы гарантированно захотите его повторить.

Смотреть рецепт
Орешки со сгущёнкой: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 42 порций

Орешки со сгущёнкой: рецепт классический

Орешки со сгущёнкой - многим любимый с детства десерт. А самые вкусные орешки, конечно, по классическому рецепту - с варёной сгущёнкой и грецкими орехами. Они получаются невероятно хрустящими и ароматными. У них есть только один минус - за чашкой чая просто невозможно оторваться :)

Смотреть рецепт
Хинкали с сыром Сулугуни
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Хинкали с сыром Сулугуни

Если вы тоже любите хинкали с сыром, но ещё не готовили их дома, тогда самое время это исправить. Готовятся такие хинкали ну, очень просто! Если же еще не пробовали хинкали с сыром, тем более сохраняйте рецепт! Потому что это божественно вкусно.

Смотреть рецепт
Клубничное варенье с апельсиновым соком и бренди
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Клубничное варенье с апельсиновым соком и бренди

Наверное, очень мало на свете людей, которые не любят клубничное варенье. Хочу предложить вам еще одну версию, с добавлением апельсинового сока и бренди. С такими дополнениями оно станет намного ароматнее и вкуснее!

Смотреть рецепт
Заливной пирог с рыбными консервами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Заливной пирог с рыбными консервами

Рецепт заливного пирога с рыбными консервами - один из моих любимых, потому что из множества кухонных гаджетов для него нужен только венчик. Заливное тесто - на раз-два. Проще начинки из консервов я вообще не знаю. А самое главное, пирог с удовольствием едят все. Он получается очень мягким и вкусным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.