Хрустящая цветная капуста на сковороде с корочкой в панировке

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Хрустящая цветная капуста на сковороде с корочкой в панировке

Хрустящая цветная капуста на сковороде с корочкой в панировке — вкусный гарнир к домашнему обеду или ужину. Корочка получается очень тоненькой и хрустящей, а серединка нежная и сочная. Мне больше нравится готовая капуста с кисло-сладким соусом или сметаной, даже и мяса не нужно. Капусту можно дополнить мясным или рыбным блюдом, свежими или маринованными овощами, картофельным пюре или любой крупой.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 500 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Мука рисовая 50 г
  • Сухари панировочные 50 г
  • Паприка 2 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 50 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для цветной капусты на сковороде.

Шаг 1
2 Шаг 2

Залейте цветную капусту холодной водой на 5-7 минут, затем сполосните.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разберите капусту на соцветия.

Шаг 3
4 Шаг 4

Варите цветную капусту в подсоленной воде 4-5 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Оставьте капусту стечь на дуршлаге.

Шаг 5
6 Шаг 6

Приготовьте миски для панировки.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обваляйте соцветия капусты в муке с паприкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Обмакните капусту в яичную смесь.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обваляйте капусту в панировочных сухарях.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте капусту с двух сторон.

Шаг 10
11 Шаг 11

Переверните капусту и жарьте до румяной корочки.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите обжаренную капусту на бумажное полотенце.

Шаг 12
13 Шаг 13

Наслаждайтесь хрустящей цветной капустой!

Шаг 13

Комментарии (5)

Т
Тамара

Приготовила, все в восторге!

В
Виктория

Приготовила, все в восторге!

Е
Елена

Теперь буду готовить так всегда!

М
Марина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

В
Вероника

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Мясо сувид
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 4 порций

Мясо сувид

Сувид - очень честная технология приготовления в вакууме, поскольку, если вы хотите получить розовое мясо, то придерживаетесь одной температуры, а если хотите полностью готовое, то градус повышается.

Смотреть рецепт
Рыба под маринадом: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 4 порций

Рыба под маринадом: классический рецепт

Эта холодная закуска знакома многим. А если вы ещё не пробовали рыбу под маринадом из моркови и лука по классическому рецепту, обязательно попробуйте. Обычная белая рыба (минтай, треска или хек) обретет совершенно новый вкус. В этом рецепте сочетается кислинка от томатной заправки и уксуса, сладость овощей и нежный вкус самой белой рыбы.

Смотреть рецепт
Курица Текс Мекс
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Курица Текс Мекс

Блюда родом из Техаса и Мексики в кулинарии называют коротко «Текс Мекс». И курица в стиле Текс Мекс будет обязательно с перчинкой, в маринаде из кориандра, куркумы, чеснока, паприки и жгучего перца.

Смотреть рецепт
Простой салат с черемшой, редиской и сметаной
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Простой салат с черемшой, редиской и сметаной

С апреля обязательно готовлю этот витаминный салат с черемшой, редиской и сметаной. Первые долгожданные сезонные овощи и зелень после зимы. Готовится такой салатик проще простого, а съедается всегда быстро и с большим удовольствием.

Смотреть рецепт
Салат крабовый с ананасом
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Салат крабовый с ананасом

Крабовый салат с ананасом получается невероятно сочным и лёгким. У него достаточно нежный вкус, но с запоминающимся пикантным послевкусием. Все ингредиенты гармонично сочетаются между собой. Такой салат можно готовить хоть на каждый день или дополнить им праздничный стол.

Смотреть рецепт
Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой

Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой можно приготовить как из свежих овощей, так и использовать свои запасы из морозилки. Состав может немного меняться, в зависимости от сезона и желаемой калорийности. Я люблю в сезон добавлять к ингредиентам цуккини или полностью заменять им картофель. Если после приготовления дать супу немного настояться, он получится очень ароматным. И зелень в этом рецепте рекомендую использовать исключительно свежую или свежемороженую, а не сухую. Тогда суп с горошком и капустой получится максимально душистым. Кстати, сливочные овощные супы очень нравятся детям. Если еще не готовили, обязательно попробуйте. Уверена, что такие супы прочно войдут в ваше меню.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.