Фаршированные перцы: ПП рецепт с чечевицей

Время готовки: 1 час 6 порций Сложность: средняя
Фаршированные перцы: ПП рецепт с чечевицей

Фаршированные перцы с мясом - давно привычное для всех блюдо. Чтобы разнообразить повседневное меню, я готовлю постный вариант этого блюда - фаршированные чечевицей перцы по ПП рецепту. Да, его, не раздумывая, можно отнести к меню правильного питания.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 6 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Морковь 2 шт.
  • Чечевица 1 ст. (200 мл)
  • Томатная паста 1 ст.л.
  • Вода 1 ст. (200 мл)
  • Укроп 30 г
  • Масло растительное 60 г
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все продукты для фаршированных чечевицей перцев. Используйте свежий или замороженный перец.

Шаг 1
2 Шаг 2

Сварите чечевицу в соответствии с инструкцией на упаковке.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите и нарежьте лук и чеснок кубиками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте половину масла в сковороде, добавьте лук и чеснок, обжарьте до прозрачности.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте и нарубите укроп.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смешайте чечевицу с луком, укропом и солью.

Шаг 6
7 Шаг 7

Слегка разотрите чечевицу с луком и укропом.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подготовьте перцы, удалите семена и верхушки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Начините перцы приготовленной смесью из чечевицы.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подготовьте морковь, нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Разогрейте оставшееся масло, обжарьте морковь.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте томатную пасту, соль и воду к моркови.

Шаг 12
13 Шаг 13

Размешайте, доведите до кипения.

Шаг 13
14 Шаг 14

Положите перцы в сковороду с соусом, тушите под крышкой 30-35 минут.

Шаг 14
15 Шаг 15

Если используете замороженные перцы, увеличьте время на 7-10 минут.

Шаг 15
16 Шаг 16

Выложите перцы на тарелки, украсьте укропом и подавайте.

Шаг 16

Комментарии (3)

Е
Елизавета

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

С
Снежана

Теперь я ваш постоянный подписчик!

Д
Диана

Пробовала с разными специями – всегда вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Куриная грудка с тыквой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Куриная грудка с тыквой

Если вам кажется, что вы перепробовали все, что можно приготовить с куриной грудкой, то поспешу вас в этом разуверить. Рецептов с ней множество Приготовленная по этому рецепту грудка получается сочной, а гарнир из тыквы добавляет новых вкусовых оттенков и лишь оттеняет нежность мяса.

Смотреть рецепт
Как правильно жарить стейк – все хитрости
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 1 порций

Как правильно жарить стейк – все хитрости

Если вам кажется, что правильно пожарить вкусный стейк может лишь шеф-повар в дорогом ресторане, то я хочу вас заверить, что это не так. Купить подготовленный стейк для жарки можно практически в любом крупном супермаркете, а дальше дело техники:)

Смотреть рецепт
Канапе на детский День Рождения
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 6 порций

Канапе на детский День Рождения

Как сделать интересные канапе на детский День Рождения? Я готовила в виде божьих коровок, и все детки были довольны, ели с интересом и удовольствием. Несмотря на то, что голову коровкам я делала из кусочков маслин. Общий вкус получается на 5 баллов.

Смотреть рецепт
Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 5 порций

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки готовятся проще простого. Сколько их не готовь, всегда будет мало! В меру просоленные и супер хрустящие. Что еще нужно к вареной картошечке или к любому застолью:)

Смотреть рецепт
Рогалики с повидлом: простой рецепт в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Рогалики с повидлом: простой рецепт в домашних условиях

Бюджетный простой рецепт рогаликов с повидлом в домашних условиях. Готовятся быстро, улетают мгновенно. Тесто получается рассыпчатое, по вкусу не сладкое и отлично гармонирует с кисло-сладким повидлом.

Смотреть рецепт
Быстрый пирог на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Быстрый пирог на кефире

Бывают дни, когда хочется приготовить что-то очень простое, вкусное и при этом из того, что найдется на кухне. Этот пирог просто создан для утилизации остатков фруктов, ягод и забытого в холодильнике скисшего молока или кефира!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.