Салат из спаржи, кабачков и редиса – рецепт с пошаговыми фото

Время готовки: 15 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат из спаржи, кабачков и редиса –  рецепт с пошаговыми фото

Салаты из сырых свежих овощей своим появлением на столе как-бы знаменуют приход весны, и скорое лето.

Ингредиенты

Порций:
  • Спаржа 300 г
  • Кабачок 300 г
  • Редис 200 г
  • Укроп 30 г
  • Мята 20 г
  • Лимон 1 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте миску с льдом. Вымойте, обрежьте и нарежьте редиску.

Шаг 1
2 Шаг 2

Положите редиску в миску с ледяной водой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте цуккини тонкими пластинами, положите в миску с льдом.

Шаг 3
4 Шаг 4

Отломите концы спаржи, порежьте стебли тонкими ломтиками и положите в миску с льдом.

Шаг 4
5 Шаг 5

Порубите укроп и мяту, добавьте сок лимона, посолите, добавьте оливковое масло, все перемешайте. Откиньте овощи на дуршлаг, затем смешайте с заправкой и подавайте.

Шаг 5

Комментарии (3)

В
Виктория

Буду пробовать другие ваши рецепты!

И
Ирина

Пробовала с разными специями – всегда вкусно!

С
Светлана

Теперь только по этому рецепту!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Быстрый пирог с вареньем без яиц
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Быстрый пирог с вареньем без яиц

Пирог на скорую руку, когда времени нет, а сладкой выпечки очень хочется. Прекрасная рыхлая структура и хрустящая корочка с россыпью грецких орехов - к чаю, кофе, молоку идеально.

Смотреть рецепт
Ризотто с курицей и грибами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 5 порций

Ризотто с курицей и грибами

Ризотто - лакомство, пришедшее к нам из Италии. Даже из обычного круглого риса можно приготовить отменное блюдо, не заморачиваясь над поисками "того самого" сорта.  Поэтому предлагаю приступить к нашим кулинарным шедеврам!

Смотреть рецепт
Закрытый пирог с курицей и овощами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Закрытый пирог с курицей и овощами

Блюдо по мотивам американского закрытого пирога Пот Пай - это полноценный обед 2 в 1, в котором сочная начинка из овощей и курицы с бульоном дополнена аппетитной хрустящей хлебной корочкой, которую так вкусно макать в начинку.

Смотреть рецепт
Ленивый фаршированный перец
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Ленивый фаршированный перец

Думаю, такое блюдо вы еще не пробовали! Ленивый фаршированный перец - это тот случай, когда хочется как можно меньше заморачиваться над блюдом. Его можно приготовить как к обеденному столу, так и ужину.

Смотреть рецепт
Салат с хрустящими баклажанами и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Салат с хрустящими баклажанами и помидорами

Летом самое время готовить салат с хрустящими баклажанами и помидорами - яркий, пряный, не похожий на другие. Не бойтесь большого количества масла в ингредиентах. Баклажаны готовятся во фритюре, поэтому не будут такими жирными, как при жарке на сковороде. С хрустящей крахмальной корочкой, сладкими, сочными помидорами, свежей петрушкой и пикантным соевым соусом с ароматным чесноком и молотым перцем - такой салат не готовится каждый день, но, уверена, что вы добавите его в свое меню, стоит только один раз попробовать.

Смотреть рецепт
Сырные пончики – хрустящая и ароматная закуска
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Сырные пончики – хрустящая и ароматная закуска

Если вы такой же любитель сыра, как и я, то в вашем холодильнике наверняка найдётся несколько сортов: кусочек одного, пластинка от другого, остаток третьего вида. Из этого разнообразия сыров получаются ароматные и быстрые сырные пончики!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.