Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Время готовки: 40 минут 6 порций Сложность: средняя
Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Чечевица делает супы не только полезными и наваристыми, но и очень вкусными. А если к ней добавить еще и предварительно запеченный болгарский перец, он придаст супу сладковатый, легкий аромат запеченных овощей и приятный цвет. Суп готовится весьма просто, и его можно сделать даже постным, заменив бульон водой.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 2 шт.
  • Чечевица 1 ст. (200 мл)
  • Помидор 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Бульон 2 л
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 4 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Зелень 2 ст.л.
  • Орегано 0.5 ч.л.
  • Куркума 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда. Используйте воду или овощной бульон вместо мясного или курицы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выложите сладкий перец на противень и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-12 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук и нарежьте его кубиками. Натрите морковь на крупной терке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их кубиками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Положите перец в рукав для запекания или стеклянную емкость, плотно закройте. Дайте постоять 10 минут, затем очистите, удалите сердцевину и хвостик, нарежьте перец полосками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте растительное масло, обжарьте лук и морковь до румяного цвета.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте чечевицу, залейте бульоном, варите 10-12 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, перец, орегано, и куркум. Доведите до кипения, варите 3-4 минуты на медленном огне. Убирайте появляющуюся пену.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зелень, дайте закипеть. Готово!

Шаг 9

Комментарии (5)

Р
Раиса

Дети съели всё до последней крошки!

А
Анастасия

Легко и вкусно!

В
Виктория

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

К
Карина

Теперь буду делать только так!

Я
Яна

Отличный вариант для праздничного стола!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Бутерброды с тунцом консервированным
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Бутерброды с тунцом консервированным

Горячие бутерброды с консервированным тунцом – отличный вариант быстрого и вкусного перекуса для всей семьи. Эту простую закуску можно приготовить буквально за считанные минуты из самых доступных продуктов. Если в вашем холодильнике ждут своего часа баночка консервированного тунца, немного твердого сыра, пара свежих помидоров и пучок зелени — это значит, что настало время приступить к готовке.

Смотреть рецепт
Как приготовить черемшу с томатами
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Как приготовить черемшу с томатами

Рассказываю, как вкусно приготовить черемшу, чтобы смягчить ее сильный запах, но сохранить все полезные свойства. Это простой рецепт нежной черемши в томатном соусе. Она вкусная и холодная, и горячая.

Смотреть рецепт
Рецепт рассольника со свининой и перловкой
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 5 порций

Рецепт рассольника со свининой и перловкой

Рассольник со свининой и перловкой - любимый многими насыщенный и сытный суп. Чаще всего его варят на говяжьем мясе, но и со свининой он тоже очень хорош! Классическая перловка тоже присутствует в рецепте. А чтобы она быстрее приготовилась, можно заранее замочить ее на ночь.

Смотреть рецепт
Гуляш из говядины с подливкой: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Гуляш из говядины с подливкой: рецепт классический

Возвращаясь к классическим мясным блюдам, я чаще всего выбираю гуляш из говядины с подливкой. Плюсы этого рецепта в простоте приготовления и доступном наборе ингредиентов.

Смотреть рецепт
Тыквенный кекс с помадкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 10 порций

Тыквенный кекс с помадкой

Ароматный тыквенный кекс - лучшее, что можно приготовить для осеннего чаепития. Этот кекс прекрасен сам по себе, а вместе с тыквенной помадкой он становится просто незабываемым. Едва ли кто-нибудь, попробовав эту выпечку, сможет сказать, что не любит тыкву!

Смотреть рецепт
Окрошка с лимонным соком
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Окрошка с лимонным соком

Окрошка – легенда традиционной русской кухни. В самых первых русских кулинарных книгах встречаются упоминания о ней. Название «окрошка» явственно отсылает нас к глаголу «крошить» и раскрывает незамысловатую суть этого блюда: все ингредиенты измельчить, смешать и заправить!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.