Камбала в духовке целиком: простой рецепт

Время готовки: 1 час 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Камбала в духовке целиком: простой рецепт

Если запекать камбалу целиком в духовке в маринаде по этому рецепту, она получается просто тающей во рту и безумно ароматной. Обед или ужин, который с большим удовольствием будут есть все от мала до велика. Ужин, кстати, не только вкусный, но и полезный. Камбалу можно готовить с овощами, как это сделала я, или без, выбор за вами.

Ингредиенты

Порций:
  • Камбала 500 г
  • Помидоры черри 100 г
  • Лук репчатый 300 г
  • Патиссон 120 г
  • Перец сладкий 100 г
  • Лимон 50 г
  • Чеснок 50 г
  • Приправа 2 г
  • Соевый соус 20 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 30 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для запекания камбалы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Удалите чешуйки с рыбы, обрежьте плавники, хвост.

Шаг 2
3 Шаг 3

Сделайте неглубокие надрезы на тушке камбалы.

Шаг 3
4 Шаг 4

Половину лимона отожмите, чтобы получить 20 мл сока.

Шаг 4
5 Шаг 5

Влейте масло, соевый соус и лимонный сок в миску.

Шаг 5
6 Шаг 6

Пропустите 10 г чеснока через пресс, добавьте в маринад, посолите, поперчите.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смажьте камбалу маринадом, оставьте на 25-35 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Застелите форму пергаментом, выложите лук.

Шаг 8
9 Шаг 9

Уложите камбалу на лук.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разместите вокруг камбалы помидоры, патиссоны, перец и чеснок. Полейте маринадом, посолите, поперчите.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выпекайте камбалу при 200 градусах в духовке 35-40 минут.

Шаг 11
12 Шаг 12

Украсьте зеленью и подавайте.

Шаг 12

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Л
Лариса

Сначала сомневалась, но получилось просто супер!

С
Снежана

Обожаю этот рецепт, теперь буду делать часто!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Зажарка из свинины на сковороде с луком
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Зажарка из свинины на сковороде с луком

Простая, вкусная, сытная зажарка из свинины с луком. Этот рецепт хорош тем, что все ингредиенты привычные. Готовится всё в одной сковороде. Легко можно сделать за 20 минут зажарку, параллельно поставив вариться гарнир к ней.

Смотреть рецепт
Нут с перцем и томатами постный
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Смотреть рецепт
Пицца с грушей и горгонзолой
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Пицца с грушей и горгонзолой

Пицца с грушей и горгонзолой — это нечто особенное! Сочетание сладкой груши и соленой горгонзолы может показаться неожиданным, но, попробовав, вы поймёте, как здорово они сочетаются вместе. Груша добавляет сладости, а сыр — ту самую пикантность. Это отличный вариант, если хочется чего-то необычного. Идеально для тихого семейного ужина или встречи с друзьями.

Смотреть рецепт
Омлет с сыром и соусом песто
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Омлет с сыром и соусом песто

Песто - один из самых вкусных соусов из свежей ароматной зелени. Этот соус идеально дополнит такой утренний быстрый и полезный завтрак как омлет с сыром. Всего несколько минут - и полноценный завтрак готов!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.