Как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно?

Время готовки: 35 минут 1 порций Сложность: средняя
Как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно?

Если вы не знаете, как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно, рассказываю самый простой рецепт. Спаржа получается безумно ароматной, слегка хрустящей, сочной и насыщенной.

Ингредиенты

Порций:
  • Спаржа 250 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Томаты вяленые 70 г
  • Чеснок 7 г
  • Пармезан 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для спаржи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Замочите спаржу в воде 4-5 минут. Промойте и обсушите.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите спаржу на полотенце, чтобы обсушить.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите побеги спаржи.

Шаг 4
5 Шаг 5

Отрежьте нижние кончики.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите спаржу в форму для запекания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите помидоры сверху.

Шаг 7
8 Шаг 8

Растопите масло и добавьте чеснок.

Шаг 8
9 Шаг 9

Полейте спаржу маслом.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посолите и поперчите спаржу, отправьте в духовку на 20 минут при 190°С.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посыпьте сыром и дайте еще 3-5 минут в духовке.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте готовую спаржу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Наслаждайтесь приятным блюдом!

Шаг 13

Комментарии (5)

В
Виктория

Добавила немного лимонного сока – вкус стал ярче!

Е
Елена

Не ожидала, но вышло идеально!

Е
Екатерина

Благодарю за пошаговые инструкции!

А
Алёна

Очень простой и вкусный рецепт!

П
Полина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сырный соус: простой рецепт со сливками
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Сырный соус: простой рецепт со сливками

Этот простой сырный соус со сливками – то самое универсальное дополнение, которое сделает любое блюдо вкуснее. Он получается нежным, сливочным и с ярким сырным вкусом. Готовится такой соус очень быстро – идеально для пасты, мяса, овощей или даже хрустящих закусок.

Смотреть рецепт
Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
10 часов 8 порций

Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком на сковороде

Печеночный торт из говяжьей печени с морковью и луком получается очень вкусный, сытный и ароматный. В составе закуски самые простые и недорогие продукты. Нежные печеночные блины, обжаренные на сковороде, дополненные ароматной начинкой из овощей, отлично гармонируют и дополняют друг друга.

Смотреть рецепт
Соус из шпината
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Соус из шпината

Шпинат - овощ поистине универсальный! Его нейтральный вкус позволяет сочетать его с любыми продуктами, соусами и приправами и использовать в любых блюдах.

Смотреть рецепт
Малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 1 порций

Малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле

Сегодня я расскажу вам, как очень просто и быстро приготовить малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле. Никаких сложных манипуляций. Делаю их без варки рассолов и прочих танцев с бубнами.

Смотреть рецепт
Яйца всмятку: как правильно и сколько варить после закипания воды
Что приготовить быстро и вкусно
5 минут 2 порций

Яйца всмятку: как правильно и сколько варить после закипания воды

Яйца всмятку — классический завтрак, который многие любят за нежный, слегка жидкий желток и мягкий белок. Но чтобы добиться идеальной текстуры, нужно знать нюансы. В этом рецепте я поделюсь всеми тонкостями приготовления идеальных яиц всмятку, чтобы ваш завтрак всегда радовал и вас, и ваших близких!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.